29 marzo, 2024

La rutina y la dinámica de la vida diaria pueden hacer que poco a poco las relaciones se enfríen y se desconecten. De acuerdo con un estudio sobre rompimientos de parejas, casadas y no casadas, uno de los principales motivos de las separaciones es la monotonía que se apodera de su relación hasta que no queda nada. Estás en casa, pero ¿sabes qué es lo que ocurrirá en cada minuto y hora que estás ahí? Entonces puede que estés en un momento de monotonía en tu relación. Para conocer algunas actividades que ayudan a romper ese desequilibrio, le preguntamos a la terapeuta Arlyn López qué hacer para evitar la rutina.

Checklist

Haz tu relación diferente

Encuentra tu regalo: esta actividad consiste en que cada uno se dará un regalo diario por una semana, pero lo tienen que encontrar o incluso hacer. Pueden ser detalles como un chocolate, un pastelito, un dulce o un artículo que ella o él aman, todos acompañados de un papel con un mensaje lindo. Esto, por sencillo que se vea, despertará la curiosidad y la pasión en la pareja.

Disfrutar del tiempo: hacer una actividad que ambos disfruten, por ejemplo, una noche para acampar o quedarse en algún bonito hotel, un paseo en bicicleta, escalar una montaña… Pueden ir a algún museo o incluso acudir a alguna asociación a ayudar. Algo totalmente diferente a lo que están acostumbrados a hacer.

A consentirse solos: un día de spa y jacuzzi para los dos. Elijan juntos un spa o un lugar donde se puedan energizar, por ejemplo, un temazcal, una lunada, o simplemente pasar un rato en el spa donde los consientan con un masaje y vapor; incluso una tarde de cine. Si tienen hijos es importante que los encarguen con un familiar y que puedan aislarse algunas horas del mundo.

Una cita romántica: recordando su primera cita deben retomar aquellas cosas que funcionaron para que todo fuera de maravilla. Ambos deberán arreglarse y dedicar un tiempo especial para tener recuerdos lindos y compartir sonrisas. Pero otro detalle: esa cena romántica no debe ser un evento aislado, sino una cita que realicen con frecuencia.


Fuente: Arlyn López

Terapeuta columnista y conferencista

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