Weekend 405 | Septiembre 23

El especialista en urología nos habla del crecimiento prostático DR. ARMANDO ALONSO MORALES

La hiperplasia prostática benigna o crecimiento prostático es una enfermedad que se presenta en el hombre y entre más edad, es mayor la probabilidad de desarrollarla.

“Las células de la próstata se empiezan a reprodu cir conforme más edad y hace un crecimiento que puede obstruir la uretra y ocasionar síntomas urinarios”, expli ca el urólogo Armando Alonso Morales del Centro Médico de Especialidades (CME).

De acuerdo al Índice Internacional de Síntomas Prostáticos (IPSS por sus siglas en inglés), los síntomas se clasifican en leves, moderados o severos.

El especialista menciona que esta escala también divi de los síntomas en sintomatología de vaciado y de llenado, los cuales pueden iniciar leves a partir de los 40 años.

En los primeros se incluye pujo al orinar, intermi tencia (chorro no es constante), chorro delgado y que al terminar de orinar se queden con sensación de vacia miento incompleto.

Los síntomas de llenado se manifiestan por fre cuencia al ir a orinar, nicturia (levantarse a orinar du rante la noche) o urgencia urinaria de manera rápida o poco “Cuandocontrolable.empiezan con estos síntomas tenemos que hacer una inspección general, el IPSS y podemos ayudar con el ultrasonido vesico-prostático con la vejiga llena y vacía, lo ideal es que tengan más de 200 mililitros de ori na para que sea confiable el estudio y se pueda ver mejor la próstata”, menciona.

El urólogo agrega que el peso de la próstata aumenta con la edad y entre más grande sea, hay más probabilida des de que se presente una mayor obstrucción.

SU TRATAMIENTO

Para tratar el crecimiento prostático existen dos fár macos clásicos, uno es el alfa bloqueador que abre los músculos de la próstata para vaciar bien y el otro, un blo queador de la enzima 5-alfa-reductasa que hace que la próstata disminuya su tamaño hasta un 25 por ciento a

seis meses de su tratamiento.

“Según los síntomas y la percepción del pacien te, podemos seguir con tratamiento por largo tiempo o puede ameritar cirugía, esto último en casos de síntomas severos como sangrado por la orina, infección de vías urinarias recurrentes o que no pueda orinar y tenga que usar sonda”, comenta.

En el CME cuentan con varias técnicas como la Re sección transuretral de la próstata (RTUP), una cirugía mínima invasiva y muy funcional, donde se corta y mol dea la próstata para que quede abierta.

Otra es la Resección Transuretral Bipolar de Prósta ta (RTU) que permite tratar próstatas más complejas y el láser verde, “es un tratamiento muy funcional, mínima mente invasivo y su ventaja es que duran solo 24 horas con sonda”.Elespecialista recomienda acudir de inmediato a una revisión con el urólogo si se presentan síntomas uri narios, “si empezamos a tratarlos podemos prevenir o retrasar la cirugía”.

Hace ocho años, un 26 de septiembre de 2014 se publica la primera edición de Weekend. Hoy celebramos y reafirmamos nuestro compromiso para llevarte el mejor contenido en información y entretenimiento para tu vida diaria. músicos

REALIDADESMITOSMATERNA:LACTANCIAY

La lactancia materna es considerada una forma óptima de alimentar a los bebés, ofreciéndoles todos los nutrientes que necesitan para crecer sanos y protegidos antes las enfermedades.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda su uso exclusivo los primeros seis meses de vida y continuar hasta los 2 años, como mínimo, en com plemento con otros alimentos.

Te contamos algunos mitos (M) y realidades (R) sobre la lactancia materna:

M: Las mujeres con pecho pequeño no pueden amamantar.

R: El tamaño de los pechos no influye en la lactancia.

M: No todas las mujeres producen leche

de buena calidad ni la suficiente para satisfacer al bebé.

R: Todas las mujeres producen leche de buena calidad y en cantidad suficiente.

M: La madre no puede comer ciertos ali mentos durante la lactancia.

R: En todo el periodo de gestación y du rante la lactancia, la mujer necesita una dieta balanceada. No hay alimen tos que aumenten o disminuyan la producción de leche.

M: La mujer que lacta no puede tener rela ciones sexuales porque la leche se daña.

R: Esto es totalmente falso, las relacio nes sexuales no dañan la leche.

M: Una vez que se interrumpe la lactan cia no se puede volver a amamantar.

R: Con una técnica adecuada y apoyo, tanto las madres como los bebés pue den retomar la lactancia, luego de un cambio de leche materna a fórmula.

M: El calostro (leche que la madre pro duce los primeros tres días después del parto) debe ser desechado porque es antihigiénico.

R: No se debe desechar porque contiene muchos nutrientes y factores de de fensa que fortalecen el sistema inmu nológico del bebé.

M: El color del calostro es amarillo por que ha permanecido mucho tiempo en el pecho.

R: Tiene este color porque es rico en be tacarotenos (sustancia que previene muchas enfermedades). Además con

tiene proteínas, vitaminas y es alta mente nutritivo.

M: El bebé no debería succionar hasta que salga la leche blanca.

R: La lactancia debe comenzar en la pri mera media hora después del parto.

M:  Las bebidas a base de malta y cebada (cerveza), aumentan la producción de leche materna.

R:  No la aumentan. La correcta succión del bebé y el vaciamiento del pecho sí determinan su producción.

M: Amamantar engorda.

R: Amamantar ayuda a perder el peso que se ganó en el embarazo porque hay un gasto de energía y se queman calorías.

No todo lo que se dice es cierto o falso; descúbrelo

Por Marisol Rodríguez

PornutriciónMarisolRodríguez

TIPS PARA PLANEAR TUS COMIDAS

Una buena estrategia es elegir recetas fáciles de preparar y apetitosas

¿Todo el tiempo te cuesta elegir qué co mer?, una sencilla y gran solución es co menzar a planear un menú semanal.

Este ofrece muchas ventajas, entre ellas, te ayuda a evitar las indecisiones y que tu alimentación sea más equilibrada.

Al principio quizá te cueste hacer la planeación, pero con la práctica te volve rás toda una experta.

Una buena estrategia es pensar en

recetas que sean fáciles de preparar con ingredientes simples y lo más importan te, que sean apetitosos.

Durante la planificación también considera refrigerios saludables para cuando tengas que ir en el auto o si estás en tu área Entrelaboral.ellos,las manzanas, naranjas, apio, zanahorias, pepinos o jícama; otra buena opción son los lácteos bajos en gra sa como yogures y quesos.

Así como las galletas, panes integra

les y alimentos con proteínas: rebanadas de pechuga de pavo, almendras, nueces y otras semillas.

8 CONSEJOS

1. Siéntate y date unos minutos para es cribir tus recetas favoritas.

2. Repite ingredientes en dos o tres pre paraciones, pero no utilices los mis mos en todas las comidas.

3. Haz tu lista de compras y ve con tiem po al súper.

4. Deja alimentos listos como vegetales picados o la proteína en porciones.

5. Cocina los básicos como cereales, proteínas y leguminosas para ahorrar tiempo.

6. Elige un día para hacer todo esto y ¡no lo cambies!

7. Revisa qué te funciona mejor, qué te facilita la semana y poco a poco ve adaptándolo a tu vida diaria.

8. El fin de semana puede ser libre para comer fuera de casa.

YFIRMESGLÚTEOSTONIFICADOS

Una rutina a base de sentadillas es clave

Los glúteos son uno de los grupos musculares más importantes del cuerpo, ya que permiten la movilización, tener una buena postura y evitar dolores de espalda.

Así que es esencial ejercitarlos a diario para fortalecerlos, tonifi carlos y Unamoldearlos.rutinaabase de sentadillas es una gran opción para quienes también buscan aumentar su volumen; checa estos cinco ejercicios y ponlos en práctica.

SUMO

Separa las piernas superando la línea de los hombros, coloca los pies hacia fuera y junta las manos por delante del cuerpo; puedes agregar peso si lo deseas.

CON SALTOS

Ayuda a levantar el músculo y facilita la quema de grasa; pon la espalda recta, las piernas separadas, flexiona las rodillas y al levantarte da un salto. Repite.

PIERNAS JUNTAS

Con la espalda recta, los tobillos juntos y los brazos firmes al frente, baja el tronco y la cintura hasta la altura de las rodillas y sube lentamen te. Puedes iniciar con 15 repeticiones y no olvides endurecer los glúteos mientras las haces.

CONTRA LA PARED

Ponte un paso delante de la pared con las piernas levemente separadas, apoya la espalda por completo en la pared y desciende. Trata de mante ner dicha postura por lapsos de 30 segundos.

BÚLGARA

Busca una silla o un banco y colócate de espalda a él, sube tu pierna y mantén la espalda recta mientras bajas con cuidado; al subir la pierna siempre debe estar semiflexionada y tu rodilla no debe ir más adelante del cuerpo. Inicia con cinco repeticiones de 15 sentadillas.

EXTRAGLAM

Las scrunchies gigantes son protagonistas de los peinados en otoño

Por Marisol Rodríguez

El estilo de los noventa sigue imponiéndose en el mun do de la moda y prueba de ello son las scrunchies, un accesorio statement del otoño.

Oversized, XL, gigantes o como las quieras llamar, sin duda, son las protagonistas de cualquier peinado.

En cuanto a materiales, predominan las de tul, malla, satín y seda; además de las clásicas de algodón y encaje.

4 PEINADOS PARA LUCIR ESTE ACCESORIO

Half ponytail

Realza tu media coleta con una scrunchie XL. Antes de ponerla en el cabello, asegúrate de darle volumen y textura para un messy hairstyle, también puedes rizar algunos mechones.

Chongo alto

Una opción fresca para lucir este accesorio es con un chongo alto, ya sea estilo top knot (moño) o trenzado que te permita tener el rostro despejado y le de un efec to alargado a tu cuello.

Low ponytail

Si quieres un peinado rápido para cualquier ocasión, agrega una scrunchie gigante a tu low ponytail; elige colores neutrales para la oficina y vibrantes para el fin de semana.

Bun bajo

No importa si llevas una melena extragrande o un corte bob o lob, este tipo de ligas le quedarán perfecto, ya que le dan volumen y grosor a los peinados, por ejemplo, al bun bajo.

Por Marisol Rodríguez

El 30 de septiembre se estrena la segunda entrega de ‘Hocus Pocus’, un clásico de Halloween y para ce lebrarlo, la marca de cosméticos ColourPop lanza una colección ins pirada en las hermanas Sanderson.

Winifred, Mary y Sarah, in terpretadas por Bette Midler, Ka thy Najimy y Sarah Jessica Parker, figuran en formato animado en los empaques, todos negros y con acentos holográficos.

Entre los productos destaca la paleta de sombras de ojos ‘All Ha llows Eve’, la cual contiene 15 tonos con nombres como ‘La vela está en cendida’, ‘Libro de hechizos’, ‘Ma ravilloso’ y ‘Hasta medianoche’.

Para los labios destacan tres glosses en colores morado, naranja y verde que llevan por nombre ‘¡Los chicos me amarán!’, ‘¡Somos jóve nes!’ y ‘¡Hermanas, he aquí!’.

La colaboración también in cluye una máscara de pestañas en un color berenjena intenso, un ilu minador de cuerpo, un polvo cor poral brillante, tres sombras efecto jelly y un juego de dos pinzas con orejas de gato esponjosas para el cabello.‘ColourPop x Hocus Pocus 2’ ya se encuentra disponible en la página web de la marca.

Las brujas de ‘Hocus Pocus’ vuelven a la pantalla nuevaprotagonizanylacolección con ColourPop

TELAS EXTRA SUAVES

Agrega mantas de algodón, cojines abullonados o de terciopelo en tus sillones, sofás o sillas; las cobijas de lana suave son clave en el dormitorio.

YCÁLIDOSAMBIENTESCHIC

Existe un concepto de decoración anglo sajón llamado cozy, el cual se caracteriza por crear ambientes acogedores, cálidos y por supuesto, con un toque chic.

Esta tendencia, reconocida a nivel mundial, cobra fuerza en el otoño-in vierno, una temporada donde se antoja estar todo el día en casa.

¿La razón? su relación a las sensa ciones agradables que provoca y que se asocian a sentidos como la vista, el tacto y olfato.Acontinuación te decimos cuáles son las bases de la decoración cozy para que las apliques en tus espacios.

La decoración cozy es una tendencia que cobra fuerza en la otoño-inviernotemporada

NATURALEZA AL MÁXIMO

Crea un espacio amigable con la naturaleza a través de elementos de madera al natural o en colores claros; no olvides cestas de materiales como el mimbre, yute, ratán y bambú.

TONOS CLAROS

Tus paredes y los elementos que tengas en cada espacio deben ser armónicos a la vista; mezcla una base de neutros con colores de acento muy claros.

TIP

Recuerda que los aromas también son parte del ambiente cozy; coloca velas o difusores por los sonmanzana-canelahogar.espaciosdiversosdetuLavanda,vainillayclásicosdelatemporada.

ILUMINACIÓN TENUE

Las velas, los farolitos o las luces blancas aportan una luz tenue y cálida; otro elemento que no puede faltar en los días más frescos es una buena chimenea, ya que su calor resulta reconfortante y desestresante.

ALFOMBRAS

Elige tu tejido favorito, ya sea de fibras sintéticas o naturales, tus pies te lo agradecerán, sobre todo al llegar a casa después de una larga jornada laboral.

STYLESHARRY

El 2022 es un año que le ha traído muchos proyectos a Harry Styles en dos facetas que adora: cantar y actuar.

A mediados de mayo, la superestre lla mundial lanzó su tercera producción discográfica ‘Harry’s House’, grabado en el Reino Unido, Los Ángeles y Tokyo.

Un material relajado, auténtico y li bre que incluye 13 temas, los cuales refle jan el lado más íntimo del británico.

‘Music for a Sushi Restaurant’, ‘Late Night Talking’, ‘As it Was’, ‘Grapejuice’ y ‘Daylight’ son algunos de ellos, en los que explora sonidos nuevos y viejos.

Y en este segundo semestre del año,

El actor estrena el thriller psicológico ‘No te preocupes cariño’ y disfruta de las mieles del éxito con su nuevo álbum ‘Harry’s House’

en medio de la gira ‘Love On’, el cantante y actor es trena la película ‘No te preocupes cariño’.

Un thriller psicológico, donde comparte créditos con Florence Pugh, Chris Pine, Gemma Chan y su actual novia Olivia Wilde, quien también funge como directora.

En esta historia interpreta a Jack, un hombre que trabaja para el proyecto de alto secreto Victoria y vive con su familia en la comunidad idealizada del mismo nombre.

Tras su estreno, la crítica la ha descrito como “una brillante pieza de entretenimiento”.

ONE DIRECTION

La inquietud por la música llegó cuando estudiaba en la Holmes Chapel Comprehensive School, donde creó su primera banda White Eskimo.

Pero esta se disolvió cuando audicionó en el 2010 en el concurso de televisión ‘The X Factor’, donde la jueza Nicole Scherzinger le sugirió formar parte de la boyband One Direction.

Un año después junto a Zayn Malik, Liam Pay ne, Niall Horan y Louis Tomlinson lanzaba su primer álbum de estudio ‘Up All Night’ que incluía el éxito ‘Whats Makes You Beautiful’.

‘Take Me Home’, ‘Midnight Memories’, ‘Four’ y ‘Made in the A.M.’ fueron los otros cuatro discos que grabaron antes de anunciar que en el 2016 se toma rían un descanso.

SOLISTA Y DEBUT ACTORAL

El 12 de mayo de 2017 salió a la venta el primer álbum solista de Harry, compuesto por diez letras, encabe zadas por el sencillo ‘Sign of the Times’.

El material debutó como número uno en la lista Billboard 200 de Estados Unidos y a la fecha ha vendi do más de cuatro millones de copias a nivel mundial.

En el mismo año, su nueva faceta en solitario también le trajo su primer proyecto como actor en la película de Christopher Nolan, ‘Dunkerque’, estrena da enParajulio.el

2019, lanzó su segundo disco ‘Fine Line’, el cual tuvo buenas críticas y rompió récord de ventas; entre sus temas populares destacan ‘Lights Up’, ‘Ado re You’ y ‘Watermelon Sugar’, este último le valió el Grammy a la Mejor interpretación de solista pop.

Además, presentó en TNT la comedia ‘Happy Together’, donde funge como uno de los produc tores; esta se basa en su historia, particularmente en los meses que vivió en el ático del productor Ben Winston.Yen 2021, lo vimos en las escenas post-crédito de la película ‘Eternals’ de Marvel como Eros, tam bién conocido como Starfox, el hermano pequeño de Thanos.

AMANTE DE LA MODA

Harry se ha convertido en uno de los hombres mejo res vestidos del mundo y también en uno de los más atrevidos, ya que no hay nada a lo que diga no.

Prueba de ello, es que ya lo hemos visto con tra jes estampados de flores, prints hawaianos, camisas de seda, el famoso color rosa millennial, fusionar transparencias con tacones o aparecer en la portada de Vogue con un vestido.

Harry’s House es su más reciente álbum

1. The Beatles, Coldplay y Elvis Presley son sus mayores influencias

2. Ama el chocolate, la comida italiana y los tacos

3. Se ha hecho más de 60 tatuajes, ¡OMG!

4. Posee una colección privada de autos deportivos

5. Sufre de ofidiofobia, miedo a las serpientes

SUIMPULSADESARROLLO PorescuelasMarisolRodríguez

Las actividades extraescolares refuerzan y complementan el desarrollo integral de los niños.Estas son clave para que tengan una educación completa; toma nota de cuáles son las que les ayudan a su aprendizaje teórico y práctico.

Deportes: Son saludables para los niños y los ayudan en su desarrollo psicomotor, además: les enseñan a relacionarse, se guir reglas, trabajar en equipo, reconocer su esfuerzo personal, a superarse y trazar metas. Futbol, karate, basquetbol, atle tismo y gimnasia son algunos de ellos.

Pensamiento: El ajedrez y los talleres de lectura son actividades que aceleran el pen samiento y se relacionan con las funciones cerebrales. El primero los ayuda a controlar

impulsos emocionales y cognitivos, a orga nizar ideas, concentrarse y tomar decisiones; el segundo, a estimular su sentido del juicio, su análisis crítico, mejora sus capacidades expresivas, su creatividad y ortografía.

Innovación y tecnología: Imaginar un mundo sin la parte tecnológica en estos días es casi imposible. Talleres de robó tica o programación informática tienen muchas ventajas como ayudarlos al desa rrollo de su pensamiento analítico, lógi co, inductivo y deductivo; fomentarás su creatividad y destrezas científicas.

Manuales: Las artes plásticas, el dibujo, las manualidades e incluso un taller de cocina, estimularán sus dos hemisferios cerebrales, aprenderán a ser libres, a me jorar sus sentidos, su coordinación moto ra y ocular, entre otros aspectos.

Expresión musical: Su principal ventaja es que mejora la habilidad comunicativa, esencial para cualquier etapa del creci miento. La música les da seguridad emo cional, confianza, coordinación, concen tración y más. Clases de danza o de algún instrumento como guitarra, bajo, batería, flauta, piano o violín son perfectas.

Responsabilidad social: Si tus niños se inscriben a una actividad voluntaria, aprenderán a solucionar problemas, va lorar lo que tienen, organizar, planear actividades, manejar tiempos, ser res ponsables y a pensar en los demás y en su entorno. Por ejemplo, el reciclaje.

Las actividades extraescolares tienen muchos beneficios para tus hijos

EL ARTE DE HACER DUMPLINGS

Te contamos su origen y cuáles son los más populares

Por Marisol Rodríguez

Los dumplings son toda una obra de arte de la cocina asiática, caracteri zados por sus perfectos pliegues que guardan un sabor inigualable.

Este tipo de empanada es origina rio de la provincia de Cantón, al sur de China y su nombre original es dim sum que significa ‘pequeño bocado que toca el corazón’.Ensuelaboración se utiliza masa de trigo o arroz, van rellenos con carnes como el cerdo, mariscos o vegetales y pueden cocinarse de varias formas: al vapor, en un

fondo o terminados en la parrilla; además, combinan perfecto con el sabor de la soya y del miso.

PARA TODOS LOS GUSTOS

Los dumplings se clasifican según la masa, el cierre y la manera en que son cocinados.

• Wontón: Hecho con masa de trigo, puede ir cocido o frito y regularmente se rellena de camarones y carne.

• Jiao Zi: Van rellenos de ternera, jengibre y calabaza. Su cierre es muy

parecido a la empanada argentina.

• Har Gow: Elaborados con harina de tapioca, se rellenan de camarones y van cocidos al vapor.

• Siu Mai: Su masa de trigo lleva un relleno de cerdo y camarones. No se cierran por completo y dejan ver sus ingredientes en el centro.

• Jiu Cai Bau: Preparados con masa de arroz y rellenos con cebollín y carne; tras cocinarse al vapor se fríen.

• Hamm Sui Gau: Son crocantes y tiernos por fuera, se elaboran con masa de arroz frita y carne de cerdo.

DATO CURIOSO

En la tradición china se preparan como un aperitivo para acompañar el té y es un plato que no puede faltar en la Nochevieja, en el quinto día del Año Nuevo Chino y en reuniones especiales.familiares

DE PARAHAWÁIELMUNDO

Fresco, saludable y delicioso, el poke celebra su día internacional el 28 de septiembre

PorGourmetMarisolRodríguez

Existen platillos que además de ser recono cidos por su exquisito sabor, se vuelven ten dencia por su estética.

Uno de ellos es el poke, un plato origina rio de Hawái que se elabora a base de pescado crudo, principalmente atún, marinado y cor tado en Estecubos.sesirve

sobre una cama de arroz y va acompañado por una variedad de toppings como el pepino, cebolla morada, cilantro, man go, tomate, jícama, edamames, piña, masago, zanahoria, cebollín y la ensalada de algas.

Las salsas no pueden faltar, entre ellas la spicy mayo o la clásica siracha.

¿QUIÉN LO INVENTÓ?

El poke fue inventado por los pescadores hawaianos, quienes tras hacer su captura diaria, cortaban el pescado en trozos y lo co mían crudo, sazonado con lo que tenían a la mano como sal o algas marinas.

De acuerdo a la historiadora gastronó mica inglesa Rachel Laudan su popularidad comenzó en la década de los setenta, gracias al gran movimiento migratorio de japoneses que hubo hacia las islas.

SU EXPANSIÓN MUNDIAL

El chef de la isla Sam Choy fue esencial para que este plato de la gastronomía hawaiana se conociera en todo el planeta. En el año 1991, creó el Festival del Poke y su concurso de re cetas. Además, es el autor del libro ‘Poke, la comida de Hawái’ publicado en 2009.

¿SABÍAS QUE…?

Poke significa cortar en hawaiano.

CIUDAD

SÁBADOJUÁREZ24DESEPTIEMBRE

MÚSICA

Piso 21

Los intérpretes de ‘Me llamas’ interpretarán to dos sus éxitos de reguetón y pop a las 19:00 horas en la Plaza de la Mexicanidad. Boletos en www. donboleton.com

MIÉRCOLES 28 DE SEPTIEMBRE

TEATRO

Obra ‘No seré feliz, pero tengo marido’ Disfruta de esta divertida comedia que muestra las desventuras de una amante y abnegada espo sa; se presenta a las 19:30 horas en el Foro Café (Henry Dunant #615-5). El acceso es de 150 pesos en preventa y 200 el día del evento. Reservacio nes al (656)352-0687.

VIERNES 30 DE SEPTIEMBRE

DEPORTE

FC Juárez

Los Bravos reciben a Pumas en la jornada 17 de la Liga MX; el encuentro comienza a las 20:00 horas en la cancha del estadio Olímpico Benito Juárez. Boletos en taquilla.

MÚSICA

Reyno

La banda de rock alternativo e indie se presenta rá en el Centro de Convenciones Anita a las 20:00 horas. Boletos en www.donboleton.com

SÁBADO 1 DE OCTUBRE

FIESTA

La Kermés del Seminario

El 1 y 2 de octubre se celebra en el Seminario Conciliar de Ciudad Juárez (Av. Pedro Rosales de León #7860) con función de lucha libre, ca rrera de 3 kilómetros, música en vivo, teatro, juegos mecánicos y una variedad de comida y botanas; no te la pierdas a partir de las 11:00 horas, el sábado y el domingo desde las 8:00. Informes al (656)617-5020.

MÚSICA

Fiesta Internacional de la Música Banda-Hip Hop

A partir de las 16:00 horas se celebrará en la Plaza de la Mexicanidad el sábado y domingo; adquiere tus entradas en www.donboleton.com

JUEVES 6 DE OCTUBRE

MÚSICA

Tributo a Journey

El grupo VHS tocará todos los éxitos de una de las bandas más destacadas de los ochenta, en punto de las 20:00 horas. El acceso es de 150 pesos; re servaciones al (656)215-9799.

VIERNES 14 DE OCTUBRE

MÚSICA Ha-Ash

En su gira ‘Mi salida contigo’, Hannah y Ashley se presentan en el Centro de Convenciones Ani ta a las 21:00 horas. Los accesos van desde 695 hasta 2 mil 315 pesos. Boletos en www.eticket.mx

SÁBADO 15 DE OCTUBRE

MÚSICA

Sin Bandera

Celebra 20 años de éxitos con el dueto más famo so de la balada romántica; Noel Schajris y Leo nel García se presentan con su ‘Frecuencia Tour’ en el estadio de beisbol Juárez. Boletos en www. donboleton.com

EL VIERNESPASO

SHOW

30 DE SEPTIEMBRE

Actuando en vida

El actor Mauricio Ochmann presenta este mo nólogo a las 20:00 horas en el teatro Plaza. Los accesos van de 39 a 189 dólares. Adquiérelos en www.ticketmaster.com

SÁBADO 1 DE OCTUBRE

MÚSICA

90’s Pop Tour USA

Magneto, Kabah, Sentidos Opuestos, JNS, Lynda, Erik Rubín, Benny Ibarra y Caló revivirán con su música la década de los noventa; el concierto será en el Coliseo de El Paso a las 20:00 horas. Boletos en SHOWwww.ticketmaster.com

Kevin James

El actor y comediante estará en el escenario del teatro Abraham Chávez con su show; iniciará a las 19:30 horas. Los accesos van desde 36.50 has ta 126.50 dólares.

MIÉRCOLES 5 DE OCTUBRE

MÚSICA

Bonnie Raitt

La cantante de blues y rock se presenta en el tea tro Abraham Chávez a las 19:00 horas como par te de su tour ‘Just Like That’; la acompaña como invitado especial Marc Cohn. Boletos en www. ticketmaster.com

VIERNES 7 DE OCTUBRE

SHOW Uni-2: Teo González y Rogelio Ramos

Con un espectáculo que promete carcajadas ga rantizadas, esta dupla estará en el escenario del teatro Plaza, a partir de las 20:00 horas. Boletos en www.ticketmaster.com

FARSA DE AMOR A ESPAÑOLALA

La obra de Elena Armas es todo un fenómeno en TikTok

PorLibrosMarisol

La autora española Elena Armas se declara una ro mántica empedernida y tras años leyendo libros con fi nales felices, decidió escri bir elElsuyo.resultado fue ‘Farsa de amor a la española’, una comedia romántica que es todo un fenómeno en plata formas como TikTok.

A DETALLE

Título: Farsa de amor a la española

Autor: Elena Armas

Género: contemporáneoRomance

Páginas: 504 Editorial: VR Europa

Su historia ha llegado a más de 25 países y se ha conver tido en uno de los libros más vendidos de The New York Times.

LA HISTORIA

La vida de Catalina Martín transcurre normal en Nueva York, donde trabaja en una empresa consultora de ingeniería hasta que debe regresar a España para la boda de su hermana.

Cuatro semanas no son suficiencias para encontrar a al guien dispuesto a acompañarla y mucho menos, a fingir que la ama.Pero

Aaron Blackford, el compañero de trabajo al que no soporta, se ofrece a ir al otro lado del Atlántico con ella.

Desesperada, Catalina deberá poner en una balanza qué es peor: aguantarlo con su aire petulante y sus ojos de hielo o admitir ante su familia que su historia de amor es una farsa.

+

Nació en Madrid, España

• Es ingeniera química

• Autopublicó su primer libro con el grupo Simon & Schuster

• Primera autora española en ganar el premio Goodreads Choice al Mejor debut

NO TE PREOCUPES CARIÑO

Florence Pugh y Harry Styles protagonizan este thriller psicológico

El thriller psicológico ‘No te preocupes cariño’ llegó a los cines y promete 123 minutos de intriga y suspenso.

Florence Pugh y Harry Styles son los protagonistas de esta historia que transcurre en los años 50, bajo la di rección de Olivia Wilde.

La ciudad de Los Ángeles fue el escenario donde se realizó el rodaje; el elenco lo complementan Chris Pine, Gemma Chan, Kiki Layne, Nick Kroll y la propia directo ra, entre otros.

‘No te preocupes cariño’ fue una de las películas más comentadas en el Festival Internacional de Cine de Vene cia, donde fue ovacionada con cinco minutos de aplausos.

¿DE QUÉ TRATA?

Alice y Jack son una pareja que tiene la suerte de vivir en la ideali zada comunidad de Victoria, una ciudad experimental de una com pañía integrada por hombres que trabajan en un proyecto de alto secreto.Su director general, es el visionario corporativo y coach mo tivacional Frank, un optimista del estilo de vida de la sociedad en los añosVictoriacincuenta.ancla

todos los aspectos utópicos de la vida diaria y unida en el desierto, pero cuando empiezan a aparecer las grietas en su idílica comunidad, se exponen destellos de que algo siniestro se esconde bajo su atractiva fachada.

Ante ello, Alice no puede evitar cuestionarse qué es lo que ha cen en aquel lugar y por qué.

En corto

• Título: No te preocupes cariño

• Género: Thriller psicológico

• Duración: 123 minutos

• País: Estados Unidos

• Dirección: Olivia Wilde

• Guion: Katie Silberman, Carey Van Dyke y Shane Van Dyke

• Música: John Powell

• Fotografía: Matthew Libatique

• Reparto: Florence Pugh, Harry Styles, Olivia Wilde, Gemma Chan, Chris Pine, Kiki Layne, Nick Kroll, Douglas Smith, Kate Berlant, Asif Ali, Dita Von Teese, Timothy Simons y Sydney Chandler

CUMPLEAÑOS DE LA SEMANA

Del 23 al 29 de septiembreARIES

MARZO 21-ABRIL 20

Son días perfectos para embellecer tu rutina, generar nuevos hábitos y poner tus talentos al servicio de un fin práctico.

TAURO

ABRIL 20 MAYO 20

Tus recuerdos del pasado te pueden recordar momentos más felices que, de alguna forma, quieras revivir en el presente.

GÉMINIS

MAYO 21 JUNIO 21

Si has pensado en mandar un mensaje, un correo o abrir la comunicación con alguien importante para tu corazón, hoy es el día.

CÁNCER

JUNIO 22 JULIO 22

El amor puede llegar a través de un conocido en estos días, ya sea que te presenten a alguien o que empieces a ver a un amigo con otros ojos.

LEO

JULIO 23 AGOSTO 22

Tu instinto financiero está muy afinado, aprovéchalo para tomar decisiones sobre tu carrera. Es un día para trabajar en tu imagen.

VIRGO

AGOSTO 23- SEPTIEMBRE 22

Este fin de semana la energía astrológica te favorece para tu salud en general y para recuperar el balance en todos tus funciones.

LIBRA

SEPTIEMBRE 22 OCTUBRE 22

El final de mes te puede inspirar para ayudar a alguien sin esperar nada a cambio. Es excelente para trabajar en equipo.

ESCORPIÓN

OCTUBRE 23 NOVIEMBRE 21

Si estás en una relación, este puede ser un periodo complicado porque necesitas mucha libertad personal.

SAGITARIO

NOVIEMBRE 22 DICIEMBRE 21

Ten cuidado con mostrarte demasiado seria o exigente si los demás no logran cumplir con lo que esperas de ellos.

CAPRICORNIO

DICIEMBRE 22 ENERO 19

Este es un momento del año que vives con espíritu libre, no quieres tomarte nada ni a nadie, demasiado en serio.

ACUARIO

ENERO 20 FEBRERO 19

Tu pareja puede convertirse en el apoyo que estabas buscando para analizar o considerar un proyecto personal que tienes en puerta.

PISCIS

FEBRERO 20 MARZO 20

Es el tiempo perfecto para poner atención en los deportes o actividades que eliges para lograr bienestar físico.