La palabra tóxico(a) se ha vuelto muy popular en los últimos tiempos, utilizada como un adjetivo calificativo para describir a las relaciones de pareja, los amigos, compañeros de trabajo e incluso, a la propia familia, ¿te suena?
En su significado más común, ésta se refiere a algo que es venenoso o que puede causar un daño.
“Si aplicamos esta definición hacia los individuos son aquellos que nos intoxican emocionalmente y pueden causarnos mucho daño psicológico, incluso llegar a convertirse en trastorno mental”, explica la psicóloga y maestra en comunicación, Betsabé Ruizesparza Flores.
Características de una persona tóxica
• Son ególatras, hablan mucho pero nunca están dispuestos a una escucha activa.
• Son mentirosos, a tal grado de llegar a inventar rumores sobre los demás o de su propia vida.
• Padecen de ansiedad que puede ser provocada por un miedo a la soledad. No han aprendido a convivir con su yo.
• Falta de empatía, la cual se ve reflejada con un alto grado de sarcasmo.
• Se contradicen para evadir la realidad.
• Por lo regular toman la posición de víctima y nunca la responsabilidad de sus actos.
• Si alguien les es útil pueden ser encantadores, pero sino llegan a ser sumamente insensibles y arrogantes.
• Quejas continuas sobre su pasado; no dejan ir las cosas que les suceden y por las que su ego fue lastimado.
• Siempre tratan de tener el control sobre los otros, obligando a que pienses igual que la llamada persona tóxica.
• Llegan a tener comportamientos compulsivos o dependientes (relaciones, drogas, alcohol, entre otras).
¡Diles adiós!
Si al leer lo anterior pensaste en alguien que está en tu vida, es momento de decirle adiós, ya que estas personas difícilmente cambian, sobre todo si se encuentran en la adultez, donde su personalidad ya está conformada y se sienten cómodos de esta manera.
“Lo importante siempre será aumentar y alimentar una autoestima sana, de lo contrario será muy fácil que te rodees de este tipo de personalidades o incluso te conviertas en una”, comenta la especialista.
La seguridad que reflejes también jugará un papel importante para repeler a aquellos que tienden a lastimar o intimidar, tal y como sucede en los casos de bullying en las escuelas o el mobbing en el trabajo.
Si existen personas tóxicas en tu vida, la psicóloga aconseja hacer ejercicio o actividades recreativas para disminuir el estrés que te puedan causar.
Y por último, agrega que el crecimiento a nivel emocional te ayudará a “ser tú el inteligente emocional y no el agente tóxico en los diferentes ambientes donde te desarrollas”.
