Por Weekend / Foto: Internet

La hipertensión arterial es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo cual puede dañarlos.
Cuando esta se mantiene elevada por mucho tiempo, aumenta el esfuerzo que realiza el corazón para bombear.
Entre sus consecuencias, se encuentran el infarto de miocardio, ensanchamiento del corazón y a largo plazo, la insuficiencia cardiaca.

Enfermedad silenciosa

La mayoría de las veces, las personas con hipertensión no muestran síntomas. Pero cuando se presentan van desde dolores de cabeza, dificultad para respirar, vértigos y dolor torácico hasta palpitaciones del corazón y hemorragias nasales.
Entre los factores que la desencadenan destacan los hereditarios, la obesidad, el estrés, la alimentación y el exceso de consumo de tabaco, alcohol y sal.

Tipos

• Primaria o esencial: Es la más común y no existe una causa clara, generalmente se desarrolla con el paso de los años.
• Secundaria: Puede ser resultado de una condición previa, aparece de repente y sus niveles son más elevados, algunas de sus causas pueden ser enfermedades del riñón, defectos congénitos de los vasos sanguíneos y secundarios de medicamentos, entre otros.

¡Cuídate!

Para prevenirla lleva un estilo de vida saludable:

• Come sano
• Reduce la cantidad de sal
• Mantén un peso saludable
• Realiza actividad física
• Relájate y controla el estrés
• Limita el consumo de alcohol
• Evita el tabaco
• Revisa tus niveles de presión sanguínea