“La psicoterapia individual es el tratamiento a través de métodos psicológicos de problemas de naturaleza emocional, en que una persona (el paciente) establece deliberadamente una ‘relación profesional’ con otra persona (el terapeuta) que le ayudará a remover y modificar síntomas de malestar ya existentes, prevenir algunos otros, mediatizar comportamientos y promover el crecimiento”, determina la página de internet Gestalt-terapia, que se especializa en el tema. Esta terapia ha sido por muchos años utilizada y cuenta con diversas variantes que el especialista determina de acuerdo con cada situación.

Para conocer más del tema, WEEKEND platicó con la Dra. Diana Cervantes, especialista en temas de psicología. La doctora nos explicó algunos de los mitos y verdades que surgen del tema.

Mitos

• Pensar que el psicoterapeuta adivina qué sucede con solo verlo u observarlo

• Creer que se asiste a la psicoterapia para que le digan qué hacer y qué no hacer con su vida

• Considerar que es mágico el proceso terapéutico y que se solucionará el problema en una o dos sesiones

• Pensar que el psicoterapeuta es un amigo, pues se debe de considerar que es un profesional y no solo alguien que escucha, sino que se ha preparado para dar el apoyo en cuestiones psicológico-emocionales, por lo que es erróneo pensar que contarle a amigos o familia resulta igual que ir a la psicoterapia

• Un mito común es que el psicoterapeuta soluciona todo y creer que tiene toda la responsabilidad de los cambios del paciente, sin que este último asuma su responsabilidad en el proceso

• “Los locos son los que van al psicólogo”. Para empezar la psicología ni siquiera maneja la palabra de loco, y es un error pensar que solo quien presenta algún trastorno de salud mental es quien puede ir

• Creer que después de un proceso terapéutico “jamás tengo que volver a solicitar este tipo de apoyo y quedo en perfecto estado mental-emocional para siempre”

Verdades

• Es una herramienta efectiva para trabajar asuntos de orden psicológico en un determinado periodo de tiempo a través de la terapia

• El especialista en psicoterapia trabaja con la problemática que el paciente le expresa, para encontrar posibles soluciones o generar cambios positivos

• Buscar generar una calidad de vida para la persona que solicita el servicio psicoterapéutico

• Se proponen alternativas para el paciente, no se le dice qué hacer

• Los psicoterapeutas son seres humanos y también tienen problemas y vida, por lo que también reciben apoyo psicológico de algún colega para estar bien en el ámbito de su salud mental y brindar un servicio de calidad

Fuente: Dra. Diana I. Cervantes, Psicología

Email: diana_cervan@yahoo.com.mx