bienestar
Crossfit: Desafía tus límites
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Freepik Caracterizado por ser de alta intensidad y funcional, el crossfit es uno de los entrenamientos más populares del mundo. …
Silencio maternal: la salud mental que nadie ve
¿Sabías que el primer miércoles de mayo se celebra el Día Mundial de la Salud Mental Materna? Esta fecha, es un recordatorio de que la …
Sueño, aliado de tu bienestar
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet ¿Sabías que las mujeres son más propensas que los hombres a padecer insomnio y otros problemas para dormir? Entre …
Encuentra tu bienestar emocional
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Un trabajo satisfactorio, crear relaciones afectuosas, fijar metas y alejar emociones negativas, son algunos puntos clave para lograr la …
Di no al Body Shaming
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet El Body Shaming es un término popularizado en los últimos años que se traduce en ‘avergonzar a alguien por …
Aprende a disfrutar tu edad
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet Si eres de las personas que les cuesta trabajo aceptar su edad y sientes que el mundo se viene …
Razones para escribir un diario
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Ordenar tus pensamientos, conocerte mejor a ti misma y mejorar la memoria y creatividad son algunos de los beneficios …
Pilates, más que un ejercicio
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Selena Gomez, Karlie Kloss y Meghan Markle son celebridades que tienen algo en común: su obsesión por los pilates. Un …
Verano: cómo cuidarte
Por Weekend /Foto: Internet Los primeros días del verano ya se sienten con gran intensidad en nuestra ciudad, la cual ha alcanzado temperaturas por encima …
¿Es saludable el ayuno intermitente?
Una de las tendencias en estos días es el del ayuno intermitente que se basa en no ingerir comida por ciertos periodos y que ha …
Deshazte de las fastidiosas ampollas
Por fricción o quemadura las ampollas son muy molestas, usualmente salen en las manos o en los pies. Es muy común que éstas se originen …
