Por Weekend
Para un gran número de mujeres llegar a la década de los cuarenta es sinónimo de crisis. En parte, se debe a la publicidad que ha provocado que esta se relacione con el inicio de la menopausia, una etapa a la que se le adjudican diversos malestares pero no todo es tan trágico ni cierto.
Si estás por cumplir 40 o ya te encuentras en esta edad, debes saber que este puede ser el comienzo de una época maravillosa.
Presta atención a estos seis mitos sobre la salud en los cuarenta:
- Adiós memoria…hola sudores y depresión
¿Suena fuerte, verdad? Pero la realidad es que existen millones de mujeres que a esta edad se sienten totalmente plenas y sin estos síntomas. Y en caso de que se presenten, no quiere decir que las 24 horas vayas a estar con sofocos o deprimida. - No más sexo
Aunque el deseo sexual podría verse resentido a causa de tomar algún medicamento, si no se padece ninguna enfermedad ni se toma algún remedio que interfiera, no tiene porqué disminuir la frecuencia de tener relaciones o el deseo. - Inician los problemas óseos
Por lo general cuando hay alguna fractura se relaciona con la edad pero no precisamente tiene que ser así, la mayoría de las veces puede influir un factor hereditario, la carencia de calcio, una mala alimentación o no realizar actividad física. - Nunca es tarde para la maternidad
¡Cuidado con este mito!, a menos de que realmente quieras ser mamá. Según los números, más del 50 por ciento de los embarazos a esta edad son accidentales. - Menos energía y cansancio al doble
A medida que te vuelves mayor, puede que te sientas con un nivel de energía bajo pero todo es relativo: si llevas una alimentación saludable y haces ejercicio de forma regular, te sentirás en las mejores condiciones, descansarás mejor y por lo tanto, estarás más sana. - A tomar mil pastillas
Muchas mujeres tienen la creencia de que deben medicarse todo el tiempo para evitar algunos trastornos y no es así. Lo mejor es introducir hábitos saludables como ejercitarse, no fumar o beber, comer sano y evitar el estrés.
