Por Marisol Rodríguez
¿Sabías que el 21 de enero se conmemora el Día Internacional del Abrazo? Esta muestra de afecto, amor o saludo, ofrece muchos beneficios para la salud que van más allá de lo emocional o social. ¡Conócelos!
- Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo
Al abrazar favoreces el aumento de serotonina y dopamina, dos hormonas que producen sensación de bienestar y tranquilidad.
- Disminuye la presión arterial
Los corpúsculos de Pacini, receptores sensoriales de la piel se activan y se encargan de reducir la presión arterial.
- Bueno para tu corazón
Aumentan el nivel de oxitocina, hormona que beneficia la salud del sistema cardiovascular y de tu corazón.
- Relaja los músculos
Los abrazos tienen el poder de promover la circulación en los tejidos blancos y permiten que se liberen tensiones musculares.
- Es una terapia rejuvenecedora natural
Se estimula la oxigenación del organismo, lo que ayuda a prolongar la vida de las células y, por lo tanto, se previene el envejecimiento prematuro.
- Eleva la autoestima
Cada vez que se da o se recibe un abrazo, se genera una sensación de bienestar y felicidad.
