20 mayo, 2024

Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet

Al tocar un instrumento en la infancia se mejora el rendimiento cognitivo, pero no solo hacer música es beneficioso, sino también escucharla para realizar diversas actividades, entre ellas, estudiar.

Y es que, esta tiene la capacidad de generar en el cerebro miles de conexiones que despiertan el intelecto y las emociones.

Investigaciones recientes han comprobado que escuchar música mientras se estudia puede estimular zonas del lóbulo pre-frontal que están relacionadas con la atención, concentración y satisfacción.

Así que la información fluye más rápido y los problemas se resuelven con mayor facilidad.

Ventajas

  • Cuando escuchas música se activa la zona del lóbulo frontal, que se encarga de mejorar la capacidad de concentración.
  • También se estimulan las zonas del lóbulo temporal, cuya misión es elevar la habilidad matemática y de lenguaje.
  • Ayuda a combatir el estrés pre exámenes, lo que favorece la relajación y la retención de información.
  • Si es música clásica facilita el dominio de un nuevo idioma.
  • La música promueve que el cerebro se mantenga en alerta y controles el sueño.

7 consejos para elegirla

  1. Tranquila y armoniosa. La música clásica es una de las mejores opciones para concentrarse en el estudio.
  2. Mozart. Las melodías de este compositor mejoran el rendimiento mental y se le conoce como el ‘Efecto Mozart’.
  3. Escucha música ambiental. Si lo tuyo no es lo clásico, esta es más moderna y el efecto es similar.
  4. Sonidos de la naturaleza. Son otra opción relajante, sentirás que estás en otro mundo y te concentrarás en lo que estudias.
  5. Volumen moderado. Recuerda que tus apuntes son los protagonistas y no la música.
  6. Crea una lista. Pon en una sola playlist todas tus canciones favoritas, así no tendrás que distraerte cada 5 minutos buscando un nuevo tema.
  7. Evita la radio. Los presentadores y anuncios podrían distraerte.
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