29 noviembre, 2020

Licenciada en Psicologia y Coach Certificada
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Empatía o fiestas, reuniones y celebración…

Actualmente existe un comportamiento colectivo desde el enfoque psicosocial, en el cual es evidente en algunos grupos la negación y predisposición al cambio, teniendo como resultado emociones diversas y conductas enfocadas a un movimiento en el cual la empatía en algunas personas carece de presencia, dejando un sin número de contagios y fallecimientos en la ciudad y en el país debido al contagio de COVID-19.
Resulta importante enfocarnos en la individualidad teniendo día con día autoconocimiento y autocuidado, creando de esta manera un mayor equilibrio físico, emocional y espiritual para lograr vínculos establecidos de una forma fortalecida, sana y adecuada durante este periodo de contingencia, en el cual aún sin tener el contacto físico, considerado necesario en el ser humano, podemos continuar adaptando nuevas formas de vida con mayor consciencia y responsabilidad individual y social.
Identificar las oportunidades de descubrir alternativas diferentes para crear interacción social, es una decisión personal que conlleva a obtener resultados positivos de forma física y psicológica en cada persona durante el confinamiento causado por el COVID-19, recordando que resulta vital tomar el control de acciones, emociones y pensamientos para no dejar al azar los resultados y experiencias de vida en el momento presente.
En los últimos meses, se ha experimentado un cúmulo de sensaciones nuevas en la sociedad ante emociones diversas, en las cuales los resultados para algunas personas ha sido satisfactorio, sin embargo para otros ha generado una gran desmotivación, miedo, angustia, enojo y depresión.
Las conductas psicosociales de un individuo serán en gran parte efectuadas e influenciadas por su entorno, de acuerdo a su cultura y educación, y valores considerando también el factor biológico y genético en algunos casos.
Hoy es un buen día para identificar la forma en la cuál se está actuando ante las necesidades para evitar mayores contagios en la ciudad y en el mundo, es importante sentir el estado de alerta como reacción ante la situación que se ha presentado a nivel mundial, con la finalidad de tomar decisiones adecuadas, inteligentes y oportunas, reconociendo el gran poder que existen en cada persona para detener una mayor propagación del virus, enfocando la atención en la prevención sin caer en estados de angustia, tristeza profunda o depresión, recordemos que existen trastornos donde la visualización positiva o el decreto de la felicidad no basta para crear un cambio en bienestar, cuidemos nuestra salud mental identificando y reconociendo nuestras emociones diarias.
Cierto es que la calidez de un abrazo, el amor de un beso, la sensación de compañía en un reencuentro, la alegría de un festejo, la diversión de una fiesta, resulta agradable para muchos al solo imaginarlo, sin embargo actualmente y a través de las alternativas en diversas plataformas, son por hoy la mejor opción de interacción.
Recuerda incorporar alternativas existentes para conservar o incrementar en tu vida la parte social de una forma responsable y segura, a través de las opciones que cada persona tiene a su alcance, creando así una sensación de pertenencia a un círculo social de forma segura para tu salud, utilizando plataformas y redes sociales que actualmente nos permiten interactuar a través del audio, imágenes, videos o video llamadas en tiempo real.

Hasta pronto.

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