Niños y adolescentes enfrentan a diario a situaciones que los ponen en riesgo; la neuróloga pediatra Ana Carolina Aguilar nos habla del tema

Por: Marisol Rodríguez / Fotos: Archivo /

La niñez y la adolescencia son etapas cruciales en la vida de todo ser humano, donde se desarrollan y mantienen los hábitos sociales y emocionales que les darán un bienestar mental.

“En general significa estar bien y en armonía con sus pensamientos, emociones, su proceso cognitivo, interacción social, es una definición muy amplia porque tiene que ver con todo su entorno”, expresa la neuróloga y pediatra Ana Carolina Aguilar.

En los últimos años el riesgo de padecer problemas de salud mental se ha incrementado con la presencia del bullying, tanto a nivel escolar como en redes sociales.

“Un 40 por ciento de los niños sufren bullying en el mundo pero cuando el niño tiene aparte un problema de atención, una situación de ansiedad o algún tipo de autismo, se eleva hasta el 80”, señala.

Con el uso de las redes sociales, los niños y adolescentes que antes veían a su hogar como una fortaleza contra el acoso, ahora son hostigados las 24 horas del día.

“Su exposición ha incrementado importantemente los riesgos de salud mental, los suicidios a nivel infantil y en los jóvenes porque este bullying sigue constante y ellos sienten que nunca están a salvo, nunca están libres de él”, expresa.

Tecnología: no más de 90 minutos al día

Uno de los factores de riesgo externos que influyen en los problemas de salud mental es la hiperestimulación con aparatos electrónicos como el iPad y celulares.

“Su uso a edades tempranas cambia un poco la neuroplasticidad de cómo se forman las vías del cerebro y eso influye en que les genera más ansiedad, problemas en cuanto a la socialización, empatía, la integración pero también más riesgo de depresión”, comenta.

Es por ello que los niños no deben estar en contacto con los electrónicos por más de 90 minutos al día, incluyendo la televisión.

“Se sugiere no iPad ni celular antes de los tres años, posteriormente en usos pequeños, monitoreados siempre por sus padres y no tener cuentas de redes sociales hasta los 18 porque son la primera causa de exposición al ciberbullying”, señala.

Conviértete en su mejor apoyo

La especialista aconseja a los padres de familia que dediquen tiempo de calidad a sus hijos, por ejemplo, acercarse y preguntarles cómo estuvo su día, cómo les va en la escuela  o si tienes amigos.

Otra recomendación es darles seguridad, “hay un fascículo que se llama frontoestriatal que nos permite tener una autoestima alta, se ha visto que cambia de acuerdo a lo que escuchan nuestros hijos, si le decimos ‘tu eres inteligente’, ‘tu puedes’, ‘vas a salir adelante, se va haciendo más fuerte y cuando en la vida nos tocan situaciones que nos ponen a prueba, podemos ser un poco más resilientes”.

Caso contrario, cuando al niño se le regaña y se le insulta, ese fascículo se vuelve más delgado y los hace propensos a la ansiedad y depresión.

Ante cualquier signo que indique lo anterior, es importante que lleves a tus hijos a terapia con un psicólogo y si sospechas de una conducta suicida, al psiquiatra.

6 datos sobre la salud mental infantil y adolescente

1. Entre el 70 y 80%  de los niños que sufre maltrato acaban desarrollando un trastorno mental.

2. El 70% de los niños y adolescentes con un problema de salud mental no han recibido atención en una edad más temprana.

3. 20% de los adolescentes tienen problemas de salud mental

4. La depresión es la enfermedad que más contribuye a la carga mundial de morbilidad entre los jóvenes de 15 a 19 años de edad.

5. Chihuahua es el estado número uno en suicidios, el cual es la segunda causa de muerte entre jóvenes de 15 y 24 años.

6. Una alimentación insuficiente o una dieta desequilibrada hace más vulnerables a los niños a sufrir discapacidades físicas o mentales.

Conoce más de la especialista

Certificada por el Consejo Mexicano de Neurología y Pediatría, la doctora Ana Carolina Aguilar del Hospital Ángeles, cuenta con más de 14 años de experiencia

Es egresada con mención honorífica de la carrera de Medicina por la Universidad Autónoma de Chihuahua, de la especialidad de Pediatría en el Hospital Infantil del Estado y realizó la subespecialidad en Neuropediatría en el Hospital Saint Vincent de Paul en París, Francia.

En su área de trabajo se encarga de todo lo relacionado a problemas del neurodesarrollo y alteraciones neurológicas, entre las más comunes: trastorno de atención, aprendizaje, problemas del desarrollo como el espectro autista y alteraciones genéticas.