Inicia la temporada invernal y con ello las bajas temperaturas, toma tus precauciones y evita enfermedades

Por: Weekend / Foto: Internet

Este 21 de diciembre inicia el invierno y con ello las bajas temperaturas, la Secretaría de Salud del Gobierno del Estado exhortó a la población en general a tomar medidas preventivas para evitar enfermedades de la temporada. Si se sigue una serie de recomendaciones básicas se puede disminuir la posibilidad de contraer resfriados comunes e infecciones en la garganta. 

Frente frío

De acuerdo con información de la Subsecretaría de Prevención y Promoción de la Salud, un frente frío es la porción delantera de una masa polar, que transporta aire frío y que en su avance hacia el sur interactúa con aire caliente. 

Recomendaciones generales

Se recomienda abrigarse bien durante el día, especialmente por la mañana, en las horas de menor temperatura.

Es vital aplicarse la vacuna contra la influenza, principalmente en población que se encuentra entre los 6 meses a 5 años de edad, así como en personas mayores a los 60 años.

Especial cuidado en mujeres embarazadas y aquellos que padecen de diabetes, obesidad mórbida, asma, enfermedades renales, cardiacas, cáncer y VIH.

Consumir 

• Alimentos y complementos altos en vitaminas A y C

• Abundantes líquidos

Importante

• Cubrirse la boca al salir por las mañanas y las noches

• Lavarse las manos con frecuencia

• Si se tiene tos o se estornuda con frecuencia, cubrirse con un pañuelo la boca

• Usar ropa adecuada: gorro, guantes, bufanda y calcetines

En caso de síntomas de problemas respiratorios

• Evita acudir a lugares concurridos y automedicarte

• Es importante buscar atención médica de forma inmediata

Fuente: gob.mx/salud/

chihuahua.gob.mx/exhorta