5 marzo, 2024

Por Marisol Rodríguez

¿Sabías que el 21 de enero se conmemora el Día Internacional del Abrazo? Esta muestra de afecto, amor o saludo, ofrece muchos beneficios para la salud que van más allá de lo emocional o social. ¡Conócelos!

  • Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo

Al abrazar favoreces el aumento de serotonina y dopamina, dos hormonas que producen sensación de bienestar y tranquilidad.

  • Disminuye la presión arterial

Los corpúsculos de Pacini, receptores sensoriales de la piel se activan y se encargan de reducir la presión arterial.

  • Bueno para tu corazón

Aumentan el nivel de oxitocina, hormona que beneficia la salud del sistema cardiovascular y de tu corazón.

Foto: Internet
  • Relaja los músculos

Los abrazos tienen el poder de promover la circulación en los tejidos blancos y permiten que se liberen tensiones musculares.

  • Es una terapia rejuvenecedora natural

Se estimula la oxigenación del organismo, lo que ayuda a prolongar la vida de las células y, por lo tanto, se previene el envejecimiento prematuro.

  • Eleva la autoestima

Cada vez que se da o se recibe un abrazo, se genera una sensación de bienestar y felicidad.

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