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¿Frío y antojos?
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Con el descenso de las temperaturas puedes sentir la necesidad de comer alimentos ricos en calorías, altos en grasas …
Reaprender a escuchar el hambre y la saciedad (primera parte)
Presta atención al momento de comer El primer paso para escuchar las señales de hambre y saciedad consiste en eliminar las distracciones y poner atención …
Dieta fast
En el inicio de año las personas siempre buscamos empezar con una dieta saludable para reducir tallas y bajar de peso. Las dietas son conocidas …
Olvídate del dolor de cabeza
Las actividades diarias puede llegar a ocasionarte que el dolor de cabeza sea muy frecuente, lo más común es enfrentar el problema con una pastilla, …
La verdad sobre la sopas instantáneas
Existe el mito urbano de que las sopas instantáneas no son buenas para la salud, a pesar de esto son un alimento que ha tenido …
Directo a las caderas
La grasa que consumes es distribuida y acumulada por el cuerpo, pero, también depende mucho de la alimentación, género y niveles hormonales de las personas. …
Bájale a tu presión arterial
Tener tu presión arterial bajo control no tiene por qué significar una dieta aburrida. Estos deliciosos alimentos reducen tu presión arterial poniendo tu vida en …
