salud
Natación, el elixir de la salud
Por Marisol Rodríguez ¿Sabías que una hora de nado continuo moderado puede quemar, en promedio, 600 calorías? La natación es el deporte definitivo del verano …
Olas de calor: 8 consejos para cuidar tu salud
Por Marisol Rodríguez El verano está por llegar y las olas de calor ya comienzan a sentirse con fuerza en la frontera. Las altas temperaturas …
El estrés y su impacto en la piel
Por Marisol Rodríguez El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que generan presión, preocupación o tensión emocional. Aunque a veces es normal …
Respirar mejor, vivir mejor
Por Marisol Rodríguez Respirar es un acto tan natural que pocas veces se piensa en él… hasta que se vuelve difícil. El asma no distingue …
Autismo: Un llamado a la inclusión
Por Marisol Rodríguez ¿Sabías que 1 de cada 100 niños en el mundo tiene un Trastorno del Espectro Autista (TEA)? De acuerdo con la Organización …
Cambios hormonales y su impacto en la piel
Por Marisol RodríguezLa piel es un reflejo directo de lo que sucede dentro del cuerpo, y los cambios hormonales pueden influir notablemente en su apariencia …
Nutrientes claves para cada etapa de la mujer
Por Marisol Rodríguez La alimentación juega un papel fundamental en la salud femenina a lo largo de la vida. Desde la adolescencia hasta la menopausia, …
Cuidarte es quererte
Por Marisol Rodríguez Una de las formas más honestas de quererte a ti mismo es priorizar tu salud. El amor propio no solo se expresa …
Tu cuerpo habla, escúchalo
Por Marisol Rodríguez La salud ginecológica ha dejado de ser un tema de consulta solo ante la presencia de dolor. Hoy, es un pilar del …
Más allá de la dieta
Por Marisol Rodríguez El Año Nuevo llega acompañado de una larga lista de propósitos y uno de los más repetidos es comer sano. Para la …
El placer de la lectura
Por Marisol Rodríguez La lectura es un hobby que no solo permite escapar de la rutina y el estrés diario, sino que alimenta la mente …
14 de noviembre: Día Mundial de la Diabetes
Por Isis Fierro La diabetes es una enfermedad crónico-degenerativa, lo que significa que puede controlarse, aunque no tiene cura definitiva. Esta se presenta cuando existe …
