Bienestar
Esencias para la vida: Festividades, un regalo emocional para los adolescentes
Por MPC Dianet Núñez / Psicoterapeuta adolescentes y adultos Diciembre es un mes donde se tienen preciados recuerdos, momentos divertidos y en el que la convivencia …
Festeja sin culpa
Por Marisol Rodríguez Durante las fiestas decembrinas las mesas se llenan con platillos que evocan tradición, convivencia y recuerdos familiares. Pero esta temporada también puede …
4 rutinas para cuidar tu figura
Por Marisol Rodríguez Diciembre ya está aquí y con este mes llegan las posadas con los amigos, cenas en familia y antojos de la temporada …
En conexión con Aby Ruiz: Replantea tus propósitos sin culpa
Por Abigail Ruiz / Licenciada en Psicología y Coach Certificada ¿En cuántas ocasiones te has repetido la frase “aún estoy en proceso” o “no lo logre”? …
El encanto saludable de los arándanos
Por Marisol Rodríguez Pequeños, de un azul intenso y llenos de sabor, los arándanos ocupan un lugar especial en el grupo de los famosos frutos …
El placer de la lectura
Por Marisol Rodríguez La lectura es un hobby que no solo permite escapar de la rutina y el estrés diario, sino que alimenta la mente …
14 de noviembre: Día Mundial de la Diabetes
Por Isis Fierro La diabetes es una enfermedad crónico-degenerativa, lo que significa que puede controlarse, aunque no tiene cura definitiva. Esta se presenta cuando existe …
Mini rutinas, GRANDES resultados
Si buscas potenciar tu resistencia, fortalecer los músculos, mejorar la movilidad articular y ser más flexible, existen cinco tipos de ejercicios que serán tus mejores …
En conexión con Aby Ruiz: Acompañar la pérdida, encontrar la vida
Por Abigail Ruiz / Licenciada en Psicología y Coach Certificada La muerte, para muchos es un tema del que no se habla, sin embargo, la …
4 ejercicios para el fin de semana
Por Marisol Rodríguez Si tu ritmo de vida habitual, entre las tareas del hogar, los hijos y el trabajo, no te permite dedicarle un tiempo …
Enfócate en tu visión
Por Marisol Rodríguez ¿Sabías que en el mundo existen alrededor de 180 millones de personas con algún tipo de discapacidad visual? Entre las enfermedades oculares …
Salud mental: Cuida tu paz
Por Marisol Rodríguez La salud mental es un estado de bienestar emocional, psicológico y social que, aún en la actualidad, enfrenta grandes estigmas en la …
