Bienestar
Amigos, un refugio emocional
Por Marisol Rodríguez En un mundo cada vez más acelerado y digitalizado, las amistades son uno de los vínculos más importantes para el bienestar emocional. …
En conexión con Aby Ruiz: ¿Recuerdas tus propósitos del 2026?
Por Abigail Ruiz / Licenciada en Psicología y Coach Certificada A mitad de año resulta favorable iniciar o continuar con los propósitos que pensaste al comer …
¿Qué estilo de yoga vibra con tu energía?
Por Marisol Rodríguez El yoga es una disciplina milenaria que conecta cuerpo, mente y espíritu. Si eres fan de los horóscopos, te compartimos una guía para …
Natación, el elixir de la salud
Por Marisol Rodríguez ¿Sabías que una hora de nado continuo moderado puede quemar, en promedio, 600 calorías? La natación es el deporte definitivo del verano …
Olas de calor: 8 consejos para cuidar tu salud
Por Marisol Rodríguez El verano está por llegar y las olas de calor ya comienzan a sentirse con fuerza en la frontera. Las altas temperaturas …
El estrés y su impacto en la piel
Por Marisol Rodríguez El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que generan presión, preocupación o tensión emocional. Aunque a veces es normal …
Hamburguesa: De antojo culpable a saludable
Por Marisol Rodríguez Jugosa y siempre apetitosa, la hamburguesa es uno de los platillos más populares… y también de los más relacionados con la comida …
Esencias para la vida: Lo que significa ser estudiante
Por MPC Dianet Nuñez Ramos / Psicoterapeuta adolescentes y adultos En este mes de mayo hay muchos festejos o conmemoraciones, no podemos dejar a un …
En conexión con Aby Ruiz: Maternidad, entre la luz y la sombra
Por Abigail Ruiz / Licenciada en Psicología y Coach Certificada El nacimiento de un hijo es una alegría indescriptible y una bendición para el hogar; …
Mamá activa, hijos saludables
Por Marisol Rodríguez Mayo es el mes de mamá, y una mamá que se cuida no solo mejora su bienestar, sino que también inspira a …
Respirar mejor, vivir mejor
Por Marisol Rodríguez Respirar es un acto tan natural que pocas veces se piensa en él… hasta que se vuelve difícil. El asma no distingue …
En conexión con Aby Ruiz: Hábitos que construyen bienestar
Por Abigail Ruiz / Licenciada en Psicología y Coach Certificada En abril, se conmemora el Día Mundial de la Salud, una fecha que la OMS (Organización …
