Bienestar
En conexión con Aby Ruiz: Acompañar la pérdida, encontrar la vida
Por Abigail Ruiz / Licenciada en Psicología y Coach Certificada La muerte, para muchos es un tema del que no se habla, sin embargo, la …
4 ejercicios para el fin de semana
Por Marisol Rodríguez Si tu ritmo de vida habitual, entre las tareas del hogar, los hijos y el trabajo, no te permite dedicarle un tiempo …
Enfócate en tu visión
Por Marisol Rodríguez ¿Sabías que en el mundo existen alrededor de 180 millones de personas con algún tipo de discapacidad visual? Entre las enfermedades oculares …
Salud mental: Cuida tu paz
Por Marisol Rodríguez La salud mental es un estado de bienestar emocional, psicológico y social que, aún en la actualidad, enfrenta grandes estigmas en la …
Los secretos de una taza de café
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Entre el 70 y 80 por ciento de la población disfrutan más de …
Un corazón que late por ti
Por Marisol Rodríguez ¿Sabías que el corazón funciona desde la cuarta semana de la concepción y late más de 100 mil veces al día? Cada …
Otoño: Sabores que nutren y fortalecen
Por Marisol Rodríguez El otoño llegó con sus días cortos, frescos y lluviosos. En esta temporada se puede presentar un trastorno conocido como astenia otoñal, …
En conexión con Aby Ruiz: El entorno sí influye en tu bienestar emocional
Por Abigail Ruiz / Licenciada en Psicología y Coach Certificada Actualmente, hombres y mujeres, de diversas edades, están en la búsqueda constante de su bienestar emocional. …
Cada vida importa, cada apoyo salva
Por Marisol Rodríguez Chihuahua es una de las entidades que presenta una tasa notablemente superior al promedio nacional en casos de suicidio. De acuerdo al …
En sus marcas, listos… 10 razones para empezar a correr
Por Marisol Rodríguez Uno de los mejores ejercicios que puedes poner en práctica para tu bienestar físico y mental es correr. Esta actividad altamente aeróbica, …
Smoothies poderosos: El complemento de tu rutina fitness
Por Marisol Rodríguez Si amas ir al gym, debes saber que la alimentación juega un papel fundamental para cumplir con tus metas. Los smoothies son …
Autocuidado: Más que un lujo, una necesidad
Por Marisol Rodríguez El autocuidado es el acto más esencial de amor propio que una persona puede poner en práctica. Hoy en día, en un …
