Nutrición
5 razones para comer blueberries
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Las blueberries, también conocidas como arándanos o moras azules, son una de las frutas que más propiedades poseen a …
Avena, aliada de tu salud
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet La avena es un cereal con una gran cantidad de propiedades que todo mundo debería incluir en su dieta. …
8 frutas que elevan tus defensas
Por Weekend / Fotos: Internet La alimentación juega un papel muy importante a la hora de fortalecer el sistema inmunológico, ya sea para prevenir o …
5 beneficios de los champiñones
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Originarios de Europa y América del norte, los champiñones son la especie de hongo más conocida y comercializada. ¿La …
Calabaza, el fruto de la temporada
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Más allá de ser el elemento estrella en las decoraciones de Halloween, la calabaza es un fruto lleno de …
Limón, poderoso antioxidante
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Un cítrico que va bien en las bebidas y comidas es el limón. El consumo de este fruto aporta …
Tips para planear tus comidas
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet ¿Todo el tiempo te cuesta elegir qué comer?, una sencilla y gran solución es comenzar a planear un menú …
12 alimentos que elevan el ánimo
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet El fin de semana se acaba y en tu mente solo piensas ‘¡lunes, otra vez!’. Es muy común que …
10 alimentos para combatir la celulitis
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet ¿Sabías que la celulitis afecta a más del 90 por ciento de las mujeres y es multifactorial? El porcentaje …
Chocolate: 5 beneficios
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet ¿Eres de los que no se puede resistir ante el encanto y dulzura de una deliciosa barra de chocolate? …
Frambuesa, un dulce antioxidante
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Rica en antioxidantes, ácido fólico y vitamina C, la frambuesa es una fruta de temporada que no puede faltar …
Tips para un desayuno infantil saludable
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Por las mañanas, tras el descanso nocturno, el cuerpo necesita alimentos sanos que lo ayuden a recuperar sus niveles …
