Bienestar
Limón, poderoso antioxidante
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Un cítrico que va bien en las bebidas y comidas es el limón. El consumo de este fruto aporta …
Tips para planear tus comidas
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet ¿Todo el tiempo te cuesta elegir qué comer?, una sencilla y gran solución es comenzar a planear un menú …
Lactancia materna: Mitos y realidades
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet La lactancia materna es considerada una forma óptima de alimentar a los bebés, ofreciéndoles todos los nutrientes que necesitan …
Glúteos firmes y tonificados
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Los glúteos son uno de los grupos musculares más importantes del cuerpo, ya que permiten la movilización, tener una …
Rutinas vs. hinchazón abdominal
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Sin importar la talla que seas, la hinchazón abdominal puede presentarse en determinados días y es de lo más …
12 alimentos que elevan el ánimo
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet El fin de semana se acaba y en tu mente solo piensas ‘¡lunes, otra vez!’. Es muy común que …
Alzheimer: Hábitos para reducir su presencia
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Cada 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, una enfermedad que es considerada la nueva epidemia …
Ejercicios que fortalecen el sistema inmune
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet El sistema inmune se encarga de la defensa del cuerpo contra las infecciones, manteniéndote sana y libre de enfermedades. …
10 alimentos para combatir la celulitis
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet ¿Sabías que la celulitis afecta a más del 90 por ciento de las mujeres y es multifactorial? El porcentaje …
La migraña y sus detonantes
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Caracterizada por un fuerte dolor pulsante o palpitante en uno de los lados de la cabeza, la migraña es …
Gatos felices: Diez señales
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet Junto a un buen estado de salud, la felicidad es clave para el bienestar de un gato. Si tienes …
Las maravillas de practicar yoga
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Con millones de seguidores en el mundo, el yoga es una maravillosa disciplina que ofrece grandes beneficios. A través …
