Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet
Nadar es una de las actividades más completas para los niños. Un gran número de músculos intervienen en su práctica y el medio acuático es ideal para mantener sano el sistema cardiovascular.
Ahora que el verano se acerca, conoce cuáles son las ventajas de inscribir a tus hijos en clases de natación.
- Uno. Mejora la coordinación, el equilibrio y el conocimiento del espacio.
- Dos. Incrementa la fuerza gracias a los ejercicios musculares y estos permiten un desarrollo temprano de las habilidades psicomotrices.
- Tres. Ayuda a mejorar la condición cardiovascular y la resistencia; el esfuerzo constante y gradual permiten un buen acondicionamiento físico.
- Cuatro. Aumenta la capacidad del sistema respiratorio y la regulación adecuada de la circulación sanguínea.
- Cinco. Fomenta el ocio sano y la interacción con otros niños mientras aprende a nadar de forma divertida.
- Seis. Estimula la confianza en ellos mismos y mejora la comunicación con los demás.
- Siete. Los ejercicios suaves y el agua a temperatura agradable, los relajan, estimulan su apetito y ayudan a mejorar la calidad del sueño.
- Ocho. Eleva su sentimiento de independencia y autoconfianza al trazarse retos y superarlos, por ejemplo, disminuir tiempos, mejorar técnicas y participar en competencias.
