24 abril, 2024

Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet

Nadar es una de las actividades más completas para los niños. Un gran número de músculos intervienen en su práctica y el medio acuático es ideal para mantener sano el sistema cardiovascular.
Ahora que el verano se acerca, conoce cuáles son las ventajas de inscribir a tus hijos en clases de natación.

  • Uno. Mejora la coordinación, el equilibrio y el conocimiento del espacio.
  • Dos. Incrementa la fuerza gracias a los ejercicios musculares y estos permiten un desarrollo temprano de las habilidades psicomotrices.
  • Tres. Ayuda a mejorar la condición cardiovascular y la resistencia; el esfuerzo constante y gradual permiten un buen acondicionamiento físico.
  • Cuatro. Aumenta la capacidad del sistema respiratorio y la regulación adecuada de la circulación sanguínea.
  • Cinco. Fomenta el ocio sano y la interacción con otros niños mientras aprende a nadar de forma divertida.
  • Seis. Estimula la confianza en ellos mismos y mejora la comunicación con los demás.
  • Siete. Los ejercicios suaves y el agua a temperatura agradable, los relajan, estimulan su apetito y ayudan a mejorar la calidad del sueño.
  • Ocho. Eleva su sentimiento de independencia y autoconfianza al trazarse retos y superarlos, por ejemplo, disminuir tiempos, mejorar técnicas y participar en competencias.

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