alimentacion
¿Qué hacer si mi hijo se niega a comer la cena?
¿Quién no se ha enfrentado alguna vez a un hijo que se niega a comer? Cocinar una comida requiere energía y tiempo, y este rechazo …
Lo que debes saber de las bebidas dietéticas
Existen diversas opiniones sobre si es bueno o malo consumir bebidas dietéticas o llamadas light. La respuesta varía en función de quien la ofrezca; es …
Alimentación y prevención de estrés
El estrés es una reacción fisiológica del organismo ante situaciones que percibe como amenazantes, agobiantes o que requieren una demanda incrementada de energía. Es una …
Las grasas buenas y sus beneficios
En las últimas décadas la abundancia de comida procesada y la ingesta insuficiente de alimentos frescos ha llevado a la deficiencia de nutrientes esenciales en …
Mejora tus hábitos en el desayuno
The American Journal of Clinical Nutrition afirma, con base en sus estudios, que el desayuno es la comida más importante del día, ya que tiene …
¿Qué es la hipervitaminosis?
Las vitaminas son nutrimentos esenciales para el organismo y se encargan de llevar a cabo diferentes funciones celulares. Se dividen en hidrosolubles y liposolubles, y …
El coco y sus beneficios
El coco es un fruto de la palmera conocida como “cocotero”. Sus aplicaciones son muchísimas, usándose ya sea fresco o seco, su agua y hasta …
Aliméntate bien, consulta a un nutriólogo
Un número desconocido de personas constantemente dice que se encuentra a dieta, es decir, se restringe de comer ciertos alimentos y busca mejorar su apariencia …
Dieta sana
Para muchas personas una dieta sana significa un régimen alimenticio sin sabor y que únicamente incluye frutas y verduras. Sin embargo, la realidad es otra: …
Frutas y vegetales que no deberías pelar
La mayoría cree que para comer mejor, hay que hacer más cosas; como preparar la comida en casa, comprar, lavar, pelar, cocer, freír, hervir, etc. …
