ejercicio
Reinicia tu cuerpo
Por Marisol Rodríguez Más que un propósito, iniciar el año con una rutina de ejercicios es una gran oportunidad para resetear tu energía, recuperar fuerza …
Mini rutinas, GRANDES resultados
Si buscas potenciar tu resistencia, fortalecer los músculos, mejorar la movilidad articular y ser más flexible, existen cinco tipos de ejercicios que serán tus mejores …
4 ejercicios para el fin de semana
Por Marisol Rodríguez Si tu ritmo de vida habitual, entre las tareas del hogar, los hijos y el trabajo, no te permite dedicarle un tiempo …
Muévete al ritmo del verano
Por Marisol Rodríguez El verano es la temporada ideal para moverse, liberar energía, disfrutar de nuevas experiencias y qué mejor manera de hacerlo que bailando. …
Yoga, más que una moda
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Freepik Más que una moda, el yoga es un camino hacia una vida más plena y consciente en medio de …
Crossfit: Desafía tus límites
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Freepik Caracterizado por ser de alta intensidad y funcional, el crossfit es uno de los entrenamientos más populares del mundo. …
Inicia el 2023 en forma
Por Marisol Rodríguez Los días de fiesta terminaron y sabemos que después de haber descansado durante la época navideña, a muchos les cuesta regresar a …
Ejercítate, según tu signo del zodiaco
Por Marisol Rodríguez Si para el 2023 te has propuesto ir al gym o ejercitarte en casa, deja que tu signo zodiacal te guíe para …
Beneficios de hacer ejercicio en invierno
Por Marisol Rodríguez El invierno, las bajas temperaturas y los días más cortos son factores que pueden influir para que dejes de hacer ejercicio en …
Rutina invernal: 5 pasos
Por Marisol Rodríguez En la época de frío sabemos que es difícil salir de la cama para hacer ejercicio, pero es necesario que te muevas …
Las ventajas del ejercicio matutino
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet En este mundo existen dos tipos de personas: los que se ejercitan en compañía de los primeros rayos del …
Razones para entrenar con tu BFF
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet Si tú y tu mejor amiga aman hacer ejercicio, ¿por qué no ir juntas al gym? Al igual que …
