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Las ventajas de caminar 30 minutos al día

3 diciembre, 2021

Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Una de las actividades físicas que más favorecen a tu salud y figura, y que puedes practicar a diario …

Descubre tu estilo de yoga

18 noviembre, 2021

Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet ¿Buscas un momento de espiritualidad, uno dinámico o de relajación? Para cada uno existe un estilo de yoga. La …

Ejercicios que dañan tu suelo pélvico

18 noviembre, 2021

El suelo pélvico de forma natural puede debilitarse por el embarazo, el parto y la menopausia. Cuando este se encuentra débil puede causar incontinencia urinaria, …

Activa a los 40

4 noviembre, 2021

Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Si ya llegaste a los cuarenta años y quieres mantenerte fuerte y sana, la clave está en los ejercicios …

La magia del patinaje

21 octubre, 2021

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Adiós papada

7 octubre, 2021

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Dile sí al ejercicio en el embarazo

23 septiembre, 2021

Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet El ejercicio durante el embarazo es uno de los mejores hábitos que puedes adoptar. Con una rutina adecuada y …

Zumba, más que baile

9 septiembre, 2021

Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet Creada a mediados de los noventa por el colombiano Alberto Pérez, la zumba es una disciplina fitness con grandes …

5 razones para ejercitarte con un Hula Hula

26 agosto, 2021

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Silueta perfecta con kettlebells

12 agosto, 2021

Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Dile adiós a los ejercicios con mancuernas y dale la bienvenida a las kettlebells o pesas rusas para conseguir …

El mejor horario para ejercitarte es…

29 julio, 2021

Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Amas hacer ejercicio y te preguntas cuál es el mejor horario para darlo todo y quemar calorías, la respuesta …

Boxeo: 7 razones por las que querrás practicarlo

16 julio, 2021

Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet El boxeo es un deporte de contacto que aporta grandes beneficios a quienes lo practican. Junto al running y …

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