Aporta nutrientes, es práctico y delicioso, ¿qué más puedes pedir?

Por: Weekend / Foto: Internet

Si tu ritmo de vida actual es tan apresurado que no te da tiempo de desayunar antes de salir de casa, haz del licuado tu mejor aliado para iniciar el día.

Una de sus principales ventajas es lo fácil y rápido que resulta prepararlo, alrededor de cinco minutos y solo debes poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclarlos.

El licuado también se caracteriza por aportar los nutrientes y las proteínas que tu cuerpo necesita, después del ayuno de la noche, gracias a los ingredientes que incluyas en su elaboración.

Entre ellos, no pueden faltar las frutas, la leche de origen animal o de tendencia, entre ellas la de coco y almendra, y los cereales como la avena.

Descubre 5 razones más para enamorarte de los licuados, así ya no tendrás pretexto para traer el estómago vacío y empezarás con toda la energía tus actividades del día.

Son saludables

Por su contenido, ayudan a mejorar la digestión, incluso en algunas dietas se recomiendan para bajar de peso; si te cuesta trabajo cumplir con la cantidad de frutas que se recomiendan al día, sin una buena forma de agregarlas a tu alimentación.

Cientos de combinaciones

Los diversos tipos de leche, fruta y cereales permiten crear una infinidad de combinaciones a tu gusto; recuerda que lo más importante es que te guste el sabor y que obtengas el mayor número de nutrientes.

Van contigo a todos lados

Son el desayuno para ‘llevar’ perfecto, ya que solo basta con guárdalos en un termo para disfrutar de su delicioso y fresco sabor.

A cualquier hora

Ok, hablamos de lo bueno que son por la mañana pero no son exclusivos de esta, cualquier hora del día es buena para gozar de todos sus beneficios.

Disminuyen la ansiedad

¿Tienes períodos de ansiedad y solo piensas en comer dulces?, prepárate un licuado y acaba con esos antojos que no le aportarán nada nutritivo a tu organismo.

Referencia: Centro de excelencia Quaker y www.nuevamujer.com