Bienestar
Todo sobre la dermatitis atópica infantil
¿Sabías que entre un 10 y 20 por ciento de los niños en el mundo padecen dermatitis atópica? Esta enfermedad inflamatoria crónica de la piel, …
Alimentación post-entrenamiento
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Freepik Tras una buena sesión de gimnasio, la alimentación post-entrenamiento juega un papel clave para obtener los resultados deseados. “El …
Un smoothie, mil beneficios
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Freepik Los smoothies son una gran opción para lograr las metas nutricionales de forma natural y saludable. “Si los sabemos …
Crossfit: Desafía tus límites
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Freepik Caracterizado por ser de alta intensidad y funcional, el crossfit es uno de los entrenamientos más populares del mundo. …
Silencio maternal: la salud mental que nadie ve
¿Sabías que el primer miércoles de mayo se celebra el Día Mundial de la Salud Mental Materna? Esta fecha, es un recordatorio de que la …
Los beneficios de abrazar
Por Marisol Rodríguez ¿Sabías que el 21 de enero se conmemora el Día Internacional del Abrazo? Esta muestra de afecto, amor o saludo, ofrece muchos …
Mindful Eating: Qué es y cómo practicarla
Por Marisol Rodríguez Más allá de ser una tendencia de moda, el mindful eating o alimentación consciente es un estilo de vida que permite relacionarse …
Inicia el 2023 en forma
Por Marisol Rodríguez Los días de fiesta terminaron y sabemos que después de haber descansado durante la época navideña, a muchos les cuesta regresar a …
Lanaterapia, el arte de tejer
Por Marisol Rodríguez En la actualidad, existen diversos pasatiempos para desconectarse de la rutina diaria y el estrés que esta puede generar, uno de ellas …
El invierno y las enfermedades respiratorias
Por Weekend No existe nada más molesto que estar enfermo y tener que continuar con nuestras obligaciones diarias. En esta temporada de frío, un simple …
Alimentos que fortalecen tus uñas
Por Marisol Rodríguez ¿Has notado que tus uñas están quebradizas y sin brillo? Quizá sea el reflejo de un déficit nutricional. Para que luzcan bellas, …
Ejercítate, según tu signo del zodiaco
Por Marisol Rodríguez Si para el 2023 te has propuesto ir al gym o ejercitarte en casa, deja que tu signo zodiacal te guíe para …
