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Invierno y sueño: Tips para dormir mejor
Por Marisol Rodríguez Las horas de sueño son fundamentales para gozar de una buena salud física y mental. Si te cuesta trabajo conciliar el sueño …
7 beneficios de los cacahuates
Por Marisol Rodríguez Los cacahuates son reconocidos por ser una importante fuente de nutrientes y por su poder saciante.En su composición destacan vitaminas, minerales, proteínas, …
Fortalece tu sistema inmune
Por Marisol Rodríguez La primera línea de defensa contra las enfermedades que trae consigo el invierno es el sistema inmunológico. Una de sus principales funciones …
Beneficios de hacer ejercicio en invierno
Por Marisol Rodríguez El invierno, las bajas temperaturas y los días más cortos son factores que pueden influir para que dejes de hacer ejercicio en …
5 smoothies para una piel sana
Por Marisol Rodríguez Una rutina de skincare es clave para tener una piel sana, pero los alimentos que consumes también pueden ser tus aliados. Para …
Los niños y la comida: 10 tips
Por Marisol Rodríguez Una alimentación sana es clave para el crecimiento y desarrollo del organismo de los niños. Variada, equilibrada, nutritiva, apetecible y divertida son …
El poder de la jamaica
Por Marisol Rodríguez Distinguida por su color rojo intenso, un sabor semi agrio y por dejar una sensación refrescante, la flor de jamaica tiene múltiples …
Día Mundial de la Disfagia
Por Marisol Rodríguez ¿Alguna vez has tenido dificultad para deglutir los alimentos e incluso las sustancias líquidas? Lo anterior es conocido como disfagia, una patología …
Tips para disfrutar la Navidad con tus mascotas
Por Marisol Rodríguez Diciembre es sinónimo de celebración con los seres queridos. Los perros y gatos son otro miembro más de la familia, si tienes …
Época de frío, época de antojos
Por Marisol Rodríguez Con el descenso de las temperaturas llega la necesidad de comer alimentos que son ricos en calorías, altos en grasas y carbohidratos.Esto …
Propósitos de Año Nuevo, ¿cómo lograrlos?
Por Marisol Rodríguez El 2023 está por llegar, ¿ya tienes tu lista de propósitos? La idea de emprender un negocio, hacer ejercicio, comer sano, dejar …
7 consejos para un invierno saludable
Por Marisol Rodríguez Las bajas temperaturas se han instalado en la ciudad y para muchas personas significa una época de sufrir enfermedades respiratorias, aumentar de …
