Bienestar
4 ejercicios para cuidar tu peso en diciembre
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Diciembre llegó y en este mes los kilitos de más hacen su aparición, gracias al exceso de alimentos que …
¿Frío y antojos?
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Con el descenso de las temperaturas puedes sentir la necesidad de comer alimentos ricos en calorías, altos en grasas …
La incontinencia en el postparto
Un proceso tan natural como el embarazo y el parto, son un factor de riesgo para la incontinencia urinaria, ya que originan distensión del piso …
Decorar antes de tiempo te hace más feliz
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet En esta vida existen dos tipos de personas: las que aman la Navidad con locura y las que son …
La importancia de la fibra en el desayuno
Por Marisol Rodríguez El desayuno es la comida más importante del día, por lo que debe ser balanceado y saludable.Las vitaminas, proteínas, minerales y fibra …
La importancia de la vitamina D
Por Weekend Es bien sabido por todos que las vitaminas son necesarias para un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, ya que los órganos las necesitan …
Ejercítate mientras ves tu serie favorita
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Si en todos estos meses en casa ha rondado por tu mente la idea de hacer ejercicio pero la …
Eleva su autoestima
Por Marisol Rodríguez La autoestima es un concepto valorativo -positivo o negativo- que asignamos a nuestro aspecto físico y rasgos de personalidad. En pocas palabras, …
Día del pavo, una fiesta para disfrutar…
¡Que estas FIESTAS no te agarren desprevenido! Y no me refiero a las compras ni a los regalos sino a tu salud. Podemos disfrutar sin …
5 cosas que no sabías del Síndrome de Ovario Poliquístico
Por Weekend /Fotos: Internet El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es una afección común causada por un desequilibrio de las hormonas reproductivas que genera problemas …
El poder de la vitamina C
Por Marisol Rodríguez En época de resfriados, la vitamina C o ácido ascórbico es un gran nutriente contra las infecciones, ya que tiene el poder …
¿Cómo ser feliz en pareja?
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet La felicidad en las relaciones de pareja es algo que se debe trabajar a diario, las 24 horas del …
