comida
Desayuno igual a mejor rendimiento escolar
El desayuno, como es bien sabido, es el más importante entre todas las comidas del día y por eso es importante que tu hijo la …
Comer despacio y en atención plena
La conciencia interna o atención plena es una parte crítica del proceso entero de mejorar tu relación con la comida. Permanecer en conexión con el …
Mejora tus hábitos en el desayuno
The American Journal of Clinical Nutrition afirma, con base en sus estudios, que el desayuno es la comida más importante del día, ya que tiene …
La tuna y sus beneficios
La tuna es una fruta dulce, suculenta y carnosa, con numerosas semillas en su interior que le dan una identidad diferente a la de muchas …
De la cocina al ring
El quinto capítulo del reality de cocina más famoso, MasterChef México 2017, llega este domingo después de cuatro semanas de tremenda presión. Y ahora los …
¿Qué es la hipervitaminosis?
Las vitaminas son nutrimentos esenciales para el organismo y se encargan de llevar a cabo diferentes funciones celulares. Se dividen en hidrosolubles y liposolubles, y …
La mejor para cocer tus verduras
Las verduras son una parte importante para tener una buena alimentación. Para que tengan un mejor beneficio hay que saber como cocinarlas. Y entonces la …
El coco y sus beneficios
El coco es un fruto de la palmera conocida como “cocotero”. Sus aplicaciones son muchísimas, usándose ya sea fresco o seco, su agua y hasta …
Aceleran tu metabolismo
Uno de los retos que las personas comúnmente se plantean a diario es reducir su peso o controlarlo, ya sea por salud o por vanidad. …
Directo a las caderas
La grasa que consumes es distribuida y acumulada por el cuerpo, pero, también depende mucho de la alimentación, género y niveles hormonales de las personas. …
Dieta sana
Para muchas personas una dieta sana significa un régimen alimenticio sin sabor y que únicamente incluye frutas y verduras. Sin embargo, la realidad es otra: …
Bájale a tu presión arterial
Tener tu presión arterial bajo control no tiene por qué significar una dieta aburrida. Estos deliciosos alimentos reducen tu presión arterial poniendo tu vida en …
