Cuántas veces no ocurre algo en los primeros minutos de tu día que lo primero que piensas es “comencé con el pie izquierdo”. Entonces te preparas, aunque más bien, lo que haces es determinar que tu día puede ser negativo por un hecho con el que arrancaste. Para la experta en programación neurolingüística Abigail Ruiz, la respuesta a los días malos se debe a la actitud de la persona. “Si quieres vivir un día positivo, excelente y exitoso debes tener en cuenta algunos puntos que a continuación te comparto”, dijo.

Identifica tus pensamientos. ¿De qué forma inicias el día, desde el primer momento en el cual abres tus ojos al despertar? Identifica desde ahora tus pensamientos para que puedas tomar el control de ellos y de esta manera transformarlos en acciones positivas durante el día de acuerdo con tus propósitos diarios.

Busca liberar estrés. Elige el ejercicio u otra actividad como parte de ti, no como una obligación que te lleve a sentir una carga o molestia desde la primera hora del día.

Relájate y disfruta. Toma el tiempo necesario para darte un baño revitalizante, acompañado de todo aquello que te llene de energía, como música dinámica, aromas agradables a tu gusto, ropa preparada en tu clóset de forma práctica para poder elegir lo que realmente deseas vestir ese día de acuerdo con tus actividades… tu arreglo personal merece atención y tiempo.

Aliméntate bien. Es importante y necesario para tener energía y vigor tomar un desayuno nutritivo de acuerdo con tu gusto y elección; regálate la oportunidad de disfrutar todo aquello que tú has elegido. Evita distracciones como las redes sociales en la mesa.

Agradece siempre. Cada que puedas agradece la oportunidad de vida, ya que con ello lograrás experimentar una actitud positiva, y lograr vivir tus sueños de forma plena y feliz si disfrutas en amor y agradecimiento cada momento.

Organízate y sé flexible. Estos valores te llevan a un estado de armonía en el cual es posible fluir de forma natural y espontánea, teniendo presentes tus pendientes, dando prioridad a lo que consideras realmente importante para ti.

Sonríe, siempre sonríe. La buena actitud no solo radica en la repetición de frases positivas; pensar, sentir y expresar la emoción te llevará a la congruencia de tus actos, logrando así un buen día con excelentes resultados. Saluda con gusto a quien cruce en tu camino, aun sin saber su nombre; la reciprocidad de un saludo y una sonrisa carga de energía.

REFLEXIÓN

Lo más importante de los puntos anteriores es reconocer la capacidad que cada individuo posee en su interior. Desarrollar cada uno de los sentidos lleva a experimentar de forma individual cada momento de la vida de acuerdo con la elección de cada persona.

Fuente: Facebook Abigail Ruiz

Whatsapp (656) 298–5234

Life coach PNL

Logoterapia y Tanatología