Balance Emocional
La importancia de la salud mental
Por Marisol Rodríguez /Fotos: Internet El bienestar emocional, psicológico y social es sinónimo de una buena salud mental, la cual es fundamental para el ser …
Depresión otoñal, tips para superarla
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Aunque muchos la consideran un mito, la depresión otoñal es una realidad que afecta a algunas personas, en especial del …
¿Hambre real o emocional?
Por Marisol Rodríguez /Fotos: Internet Si cada vez que tienes una emoción negativa terminas saliendo de la cocina con todo el bote del helado, lo …
Cuerpo y mente en sincronía
Por Weekend /Foto: Internet Cuando el cuerpo y la mente trabajan juntos para crear un entorno sano, se construye un ambiente propicio para mantener el …
Suicidio en niños y adolescentes: lo que deben saber los padres
Por Marisol Rodríguez /Fotos: Internet A nivel mundial, cada año se quitan la vida 800 mil personas. En México, el número de suicidios supera los …
¿Amor o necesidad?
Por Marisol Rodríguez /Fotos: Internet ¿Alguna vez han pasado por tu mente frases como “sin ti no soy nada”, “nadie me querrá como tú” o …
Lanaterapia, el nuevo yoga
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Hoy en día existen miles de pasatiempos para desconectarse de la rutina diaria y el estrés que esta puede generar, …
¡Relájate!
Por Marisol Rodríguez El exceso de trabajo, la ansiedad y algunas experiencias traumáticas pueden desencadenar el estrés, un estado de tensión nerviosa nada bueno para …
Niños en cuarentena: cómo manejar sus emociones
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet En los próximos días se cumplirán cinco meses del inicio de la cuarentena, te has preguntado cuál es el estado …
Alegría, ¿cómo cultivarla?
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet La alegría es una emoción básica en el ser humano, descrita como una sensación de bienestar, acompañada por sonrisas, un …
El fenómeno ASMR
Por Marisol Rodríguez /Fotos: Internet Algunas veces es difícil conciliar el sueño y más cuando existe una preocupación que nos causa angustia y estrés. La …
La magia de la escritura terapéutica
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet A través de los siglos, la humanidad ha encontrado la manera de comunicarse y una de sus herramientas más utilizada, …
