Bienestar
¿Amor o necesidad?
Por Marisol Rodríguez /Fotos: Internet ¿Alguna vez han pasado por tu mente frases como “sin ti no soy nada”, “nadie me querrá como tú” o …
Piernas tonificadas en 5 rutinas
Por Marisol Rodríguez /Fotos: Internet Si quieres lucir unas piernas tonificadas y súper firmes, basta con que seas constante y que dediques unos minutos al …
Frutos secos: cuáles son los mejores
Por Marisol Rodríguez /Fotos: Internet Solos como snacks o en recetas dulces y saladas, los frutos secos son considerados ‘superalimentos’ que no pueden faltar en …
Cenas sanas, ¡sí se puede!
Por Marisol Rodríguez ¿Tienes la intención de llevar una alimentación sana a cualquier hora del día pero te cuesta trabajo conseguirlo cuando llega el momento …
Seis mitos de los 40
Por Weekend Para un gran número de mujeres llegar a la década de los cuarenta es sinónimo de crisis. En parte, se debe a la …
5 razas de perros vs. la ansiedad
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Lanaterapia, el nuevo yoga
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Hoy en día existen miles de pasatiempos para desconectarse de la rutina diaria y el estrés que esta puede generar, …
¡Relájate!
Por Marisol Rodríguez El exceso de trabajo, la ansiedad y algunas experiencias traumáticas pueden desencadenar el estrés, un estado de tensión nerviosa nada bueno para …
Síndrome de fatiga crónica
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet ¿Sabías que las mujeres tienen entre dos y cuatro veces más de posibilidades de ser diagnosticadas con el Síndrome de …
En forma después de los 40
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Un punto que puede resultar crítico en la vida de toda mujer es el inicio de la edad madura. De …
El desayuno perfecto
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Después de diez o doce horas de ayuno, es vital recargar la batería del cuerpo con un desayuno saludable y …
Mitos y realidades de la lactancia materna
Por Marisol Rodríguez En más de 170 países, desde 1990, se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna con el fin de fomentar su …
