ejercicio
Pilates, más que un ejercicio
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Selena Gomez, Karlie Kloss y Meghan Markle son celebridades que tienen algo en común: su obsesión por los pilates. Un …
¿Cuál es tu estilo de yoga?
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Si buscas un momento de espiritualidad, uno dinámico o de relajación, para cada uno existe un estilo de yoga. La …
Glúteos envidiables
Si quieres tener unos glúteos envidiables y lucir de impacto tus jeans, es momento de que comiences una rutina de sentadillas. Y es que, estas …
¡A bailar se ha dicho!
El baile es descrito como un arte donde al ritmo de la música se utiliza el movimiento del cuerpo como una forma de expresión e …
Isométricos, claves para un cuerpo de 10
Uno de los métodos más utilizados para tener los glúteos, abdomen y piernas tonificados es el GAP. Al mismo tiempo, si eres asidua, seguro que …
¡Panza a la baja!
Tener esa pancita se debe a diferentes circunstancias, una de las cuales y más común es de la grasa, le siguen la acumulación de gas, …
Manos a la obra
La cintura y el abdomen son áreas que con facilidad pierden su estética debido a los malos hábitos alimenticios, explicó el entrenador deportivo Jesús Sáenz, …
¡Sí se puede!
Aunque todos los días aparecen nuevas influencers, Jen Selter es una celebridad en el rubro del mundo fitness, específicamente gracias a su moldeado y perfecto …
La rutina Rocky
Sylvester Stallone es uno de los actores emblemáticos de Hollywood además de que una de sus características es que siempre ha estado en muy buena …
¡Relájate!
No se trata de una moda, sino de una disciplina milenaria y con beneficios reales que durante el embarazo puede ser de mucha ayuda, ya …
¿Conoces las causas principales de la obesidad?
El comer productos llamados chatarra que no apaortan nada o muy pocos nutrientes al cuerpo, no hacer ejercicio son factores que determinan una de las …
¡Cumple tu propósito!
El año 2018 está cada vez más cerca, pero últimamente te da flojera ir al gimnasio y hacer tu rutina de siempre. Para que no …
