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Las ventajas del ejercicio matutino
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet En este mundo existen dos tipos de personas: los que se ejercitan en compañía de los primeros rayos del …
Razones para entrenar con tu BFF
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet Si tú y tu mejor amiga aman hacer ejercicio, ¿por qué no ir juntas al gym? Al igual que …
Ponte en forma con Body Barre
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Inspirado en la rutina de las bailarinas de ballet, el Body Barre es una disciplina ideal para tonificar, moldear …
Guía para ejercitarte con tu mascota
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet El ejercicio es una de las mejores formas para mantenerte saludable y sacar el estrés que provoca la rutina …
Glúteos firmes y tonificados
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Rutinas vs. hinchazón abdominal
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Ejercicios que fortalecen el sistema inmune
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet El sistema inmune se encarga de la defensa del cuerpo contra las infecciones, manteniéndote sana y libre de enfermedades. …
Las maravillas de practicar yoga
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Con millones de seguidores en el mundo, el yoga es una maravillosa disciplina que ofrece grandes beneficios. A través …
Yoga vs. menopausia
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet En cualquier edad que la practiques, la yoga es una disciplina que aporta muchos beneficios al cuerpo. Si te …
Boxeo, más que un deporte de moda
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Junto al running y yoga, en los últimos años el boxeo se ha convertido en un entrenamiento de moda …
Aqua Fitness: 4 beneficios
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet El ejercicio bajo el agua se ha puesto de moda. Esta tendencia es conocida como aqua fitness y consiste …
5 beneficios de correr
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