nutricion
Fresa, protagonista de San Valentín
Por Marisol Rodríguez Ligera, llena de nutrientes y aliada en la depuración y tonificación del organismo, la fresa es el fruto protagonista de San Valentín.De …
Planea tus comidas
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Si cada día es todo un dilema elegir qué comer, una sencilla y gran solución es comenzar a planear …
Un San Valentín sano
Estamos a punto de terminar el maratón Guadalupe-Reyes-Candelaria-Valentín, por lo que es hora de echar a andar tus propósitos de año nuevo; ya no tienes …
¿Por qué es bueno comer sano?
Por Weekend / Foto: Internet Aunque el motivo número uno para cambiar nuestros hábitos alimenticios es bajar de peso, es bueno saber que existen otros …
Disfrutar sin pecar…
La cena del 31 de diciembre es una tradición mundial. Pero hoy más que nunca sabemos que para gozar de una buena salud debemos cuidar …
¿Frío y antojos?
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Con el descenso de las temperaturas puedes sentir la necesidad de comer alimentos ricos en calorías, altos en grasas …
Despídete del estrés
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet El Home Office, las clases en línea y escuchar todos los días noticias sobre la pandemia pueden elevar tus …
Granada, antioxidante de temporada
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Llena de antioxidantes, hierro, vitaminas del grupo B y fibra, la granada es sin duda, el fruto rey de la …
Sandía: jugosa y nutritiva
Por Weekend /Foto: Internet En estos días de intenso calor se apetece consumir alimentos frescos que nos ayuden a mitigarlo, entre ellos destaca la sandía. …
Aumenta tus defensas
Por Weekend /Foto: Internet La alimentación juega un papel muy importante a la hora de fortalecer el sistema inmunológico, ya sea para prevenir o acelerar …
El poder del jugo verde
Por Weekend /Foto: Internet Si todos los días despiertas con la piel apagada, te cuesta trabajo bajar de peso y eres una persona ansiosa, porqué …
El smoothie y sus beneficios
Por Weekend /Foto: Internet Delicioso, saludable y de fácil preparación, el smoothie es una excelente fuente de nutrientes y energía para tu organismo. Este batido …
