nutricion
Comienza el año con vitalidad
Comienza el año alimentándote de una manera más nutritiva, esto te dará la vitalidad para cumplir con tus propósitos y metas para este año 2018. …
La alimentación en Año Nuevo
En Navidad y Año Nuevo son frecuentes las urgencias médicas debidas a la ingesta excesiva de alimentos: crisis hipertensivas, diabetes descompensada, ataques de gota, …
Consejos nutricionales para el maratón Guadalupe-Reyes
La celebración de las posadas y fiestas decembrinas se asocia tradicionalmente a comer de forma abundante, lo cual provoca un sobreesfuerzo del aparato digestivo que …
Olvídate del dolor de cabeza
Las actividades diarias puede llegar a ocasionarte que el dolor de cabeza sea muy frecuente, lo más común es enfrentar el problema con una pastilla, …
Fuente de energía
Tostado, con salecita, en crema, natural o hasta con chile, el cacahuate es un alimento que todos hemos probado alguna vez. Los náhuatl lo usaban …
La vitamina C para evitar enfermedades
Durante la temporada invernal cobra mayor importancia fortalecer nuestro sistema inmunológico para evitar contraer enfermedades “de temporada”, en este caso, las enfermedades respiratorias. De …
La alimentación nutritiva
Voy a comenzar por decir lo que no es una alimentación nutritiva: no es hacer dieta, no es dejar de comer grasas, no es dejar …
Prohibido en ayunas
La primera comida del día muchas de las veces es un pan con café o un jugo, pero según los nutriólogos esto no no recomiendan …
Disfruta, pero no te excedas
No se trata de torturarte, pero sí de que tengas conocimiento que en Navidad es cuando la gente se concede más licencias en cuanto a …
Importa la salud, no el peso
La salud es mucho más que tener un cuerpo atlético o estar dentro de los estándares de normalidad para el índice de masa corporal (IMC). …
Hambre física vs. hambre emocional
El hambre es una sensación, algo físico, una señal en tu cuerpo que te avisa cuando hace falta alimento. En la mayoría de los casos …
Por el placer de comer
Los alimentos no solamente nos sirven para satisfacer la demanda de energía en el cuerpo, también nos nutren a nivel sensorial; es decir, hay una …
