Nutrición
8 razones para comer aguacate
Por Marisol Rodríguez En tostadas, con una ensalada, en su versión de guacamole o simplemente en una tortilla con sal, el aguacate es una fruta …
Smoothies pro bronceado
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Rica en betacarotenos y vitamina A, dos básicos para fomentar la melanina y activar el bronceado, la zanahoria es …
Pros y contras del helado
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet El helado es uno de los postres favoritos de chicos y grandes. Con una infinidad de sabores, su venta …
Cacao, un superalimento
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet El imperio maya consideraba al cacao como su oro más preciado y era llamado el ‘alimento de los dioses’ …
Fit en verano, ¡sí se puede!
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet Con la llegada del verano es común que queramos que nuestro cuerpo luzca mejor que nunca y más si …
5 frutas detox
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet El verano es la mejor época del año para depurar el organismo, y de paso, acabar de una forma …
Alimenta bien tu cerebro
Por Weekend Los buenos hábitos son básicos para tener una vida saludable, pero ¿sabes cuáles son los alimentos que tu cerebro necesita para lograr su …
Tips para un Cheat Meal exitoso
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet El cheat meal o comida trampa consiste en comer lo que te apetezca sin pensar en las calorías. Pero …
La importancia de los buenos hábitos alimenticios
Por Weekend / Foto: Internet La carga de trabajo, la familia, las tareas de casa y el estrés no siempre nos permiten alimentarnos de forma …
Alimentos en pro de tu piel
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet La contaminación, exposición al sol y el estrés de llevar una vida tan ajetreada se han vuelto un gran …
5 snacks nutritivos
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Entre comidas es común que consumamos alimentos poco saludables, que por lo general, están llenos de calorías y carbohidratos. …
Smoothies: nutritivos y refrescantes
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet En días de calor se agradece disfrutar de una bebida que además de hidratarnos y refrescarnos, nos nutra como …
