Bienestar
¡Bájale al azúcar!
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet ¿Has desarrollado una dependencia hacia lo dulce? Quizá sea momento de hacer un esfuerzo y bajarle al azúcar, ya …
¿Eres perfeccionista?
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet La personalidad se conforma por rasgos que definen y hacen único a cada ser humano. Entre los diversos tipos …
Cuatro razones para tener un gato
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Después de una larga jornada qué mejor que volver a casa y recibir un agradable ronroneo de bienvenida. Si …
Planks: 5 beneficios
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet La plancha anaeróbica, también llamada plank o puente abdominal, es uno de las rutinas más eficientes para trabajar el …
Lo que debes incluir en tus ensaladas
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Más que simples hojas verdes en un plato, las ensaladas son una gran opción para satisfacer tu hambre. Aunque …
Insomnio, ¡acaba con él!
Por Weekend / Fotos: Internet El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes y afecta a una de cada cuatro mujeres, quienes …
Tés para combatir el estrés
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet El estrés produce insomnio y ansiedad. Una opción para combatirlo y liberar tu mente son los tés. Cien por …
Tips para un corazón sano
Por Weekend / Fotos: Internet Cuidar el corazón no solo es una tarea de los pacientes que han sido diagnosticados con alguna afección cardiaca. En …
5 formas en que tu perro dice ‘te quiero’
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Los perros tienen un lenguaje especial para demostrar su cariño y afecto incondicional. Presta atención a cada uno de …
¿Qué ejercicio va con tu personalidad?
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Spinning, box, body combat y yoga son algunas opciones que ofrecen los gimnasios para que te pongas en forma …
Licuado, tu aliado en el desayuno
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Si tu ritmo de vida actual es tan apresurado que no te da tiempo de desayunar antes de salir …
Síndrome de la Superwoman
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet ¿Te gusta cumplir con diversos roles y tener todo bajo control? Quizá seas parte de las mujeres que sufren …
