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Planks: 5 beneficios
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet La plancha anaeróbica, también llamada plank o puente abdominal, es uno de las rutinas más eficientes para trabajar el …
¿Qué ejercicio va con tu personalidad?
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5 ejercicios faciales antiarrugas
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Las arrugas no tienen edad y al igual que los músculos del cuerpo, los del rostro necesitan ejercitarse. Con …
Señales que indican que debes ejercitarte
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Las ventajas de caminar 30 minutos al día
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Dile sí al ejercicio en el embarazo
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