nutricion
La ingesta compulsiva
Es un trastorno alimentario grave en el que se consumen con frecuencia grandes cantidades de alimento. Aunque muchos hemos comido en exceso alguna vez, para …
¿Comer solo o acompañado?
Un grupo de científicos sudcoreanos llegó a la conclusión de que comer a solas se traduce en un aumento de peso más probable en relación …
¡Cuidado con lo que comen!
Uno de los peores hábitos que ocurre en algunos hogares mexicanos es comenzar el día desayunando cereales. “El peor alimento que podemos ofrecer a nuestros …
Diabetes tipo 1
La diabetes es una de las enfermedades crónicas más extendidas en la población mundial. “Todos conocemos a una persona con diabetes”, suele decir una de …
Lo que debes saber de las bebidas dietéticas
Existen diversas opiniones sobre si es bueno o malo consumir bebidas dietéticas o llamadas light. La respuesta varía en función de quien la ofrezca; es …
Alimentación y prevención de estrés
El estrés es una reacción fisiológica del organismo ante situaciones que percibe como amenazantes, agobiantes o que requieren una demanda incrementada de energía. Es una …
Las grasas buenas y sus beneficios
En las últimas décadas la abundancia de comida procesada y la ingesta insuficiente de alimentos frescos ha llevado a la deficiencia de nutrientes esenciales en …
Desayuno igual a mejor rendimiento escolar
El desayuno, como es bien sabido, es el más importante entre todas las comidas del día y por eso es importante que tu hijo la …
Comer despacio y en atención plena
La conciencia interna o atención plena es una parte crítica del proceso entero de mejorar tu relación con la comida. Permanecer en conexión con el …
Mejora tus hábitos en el desayuno
The American Journal of Clinical Nutrition afirma, con base en sus estudios, que el desayuno es la comida más importante del día, ya que tiene …
La tuna y sus beneficios
La tuna es una fruta dulce, suculenta y carnosa, con numerosas semillas en su interior que le dan una identidad diferente a la de muchas …
¿Qué es la hipervitaminosis?
Las vitaminas son nutrimentos esenciales para el organismo y se encargan de llevar a cabo diferentes funciones celulares. Se dividen en hidrosolubles y liposolubles, y …
