Fitness
Zumba, más que baile
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet Creada a mediados de los noventa por el colombiano Alberto Pérez, la zumba es una disciplina fitness con grandes …
5 razones para ejercitarte con un Hula Hula
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Beyoncé y Kelly Osbourne son dos estrellas que incorporan a sus rutinas de entrenamiento el baile con hula hula …
Silueta perfecta con kettlebells
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Dile adiós a los ejercicios con mancuernas y dale la bienvenida a las kettlebells o pesas rusas para conseguir …
El mejor horario para ejercitarte es…
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Amas hacer ejercicio y te preguntas cuál es el mejor horario para darlo todo y quemar calorías, la respuesta …
Boxeo: 7 razones por las que querrás practicarlo
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet El boxeo es un deporte de contacto que aporta grandes beneficios a quienes lo practican. Junto al running y …
5 actividades de verano que cuentan como ejercicio
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Con las vacaciones de verano la practica de ejercicio se ve reducida por diversos motivos, uno de ellos es …
Operación bikini en 4 ejercicios
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet El verano es sinónimo de sol, playa y… ¡vacaciones! Si en tus planes está viajar al mar, es momento …
5 razones para entrenar con tu BFF
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Si tú y tu mejor amiga aman hacer ejercicio, ¿por qué no ir juntas al gym? Al igual que …
Troga, la fusión entre cardio y yoga
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Si quieres empezar a construir resistencia, aumentar tu pulso cardíaco y dejar atrás tu rutina de ejercicio tradicional, el …
Todo sobre el Body Barre
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Inspirado en la rutina de las bailarinas de ballet, el Body Barre es una disciplina que debes practicar si …
Las celebs y sus secretos para unos ABS de acero
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Para tener un abdomen de impacto se requiere de tiempo, esfuerzo, constancia y sobre todo disciplina. Checa estos ejercicios …
10 razones para practicar yoga
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet El yoga es una disciplina que tiene millones de seguidores en todo el mundo, ¿la razón?, los múltiples beneficios …
