Fitness
Calma el cuerpo y la mente con yoga
La depresión y la ansiedad son condiciones que siguen afectando a millones de personas en todo el mundo. Se ha demostrado que el yoga ayuda …
Piernas tonificadas en 5 rutinas
Por Marisol Rodríguez /Fotos: Internet Si quieres lucir unas piernas tonificadas y súper firmes, basta con que seas constante y que dediques unos minutos al …
En forma después de los 40
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Un punto que puede resultar crítico en la vida de toda mujer es el inicio de la edad madura. De …
5 ejercicios para fortalecer los glúteos
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Los glúteos son uno de los músculos más importantes del cuerpo, ya que nos permiten movilizarnos, tener una buena postura …
¡A moverse!
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet El confinamiento ha transformado muchas de las rutinas que realizábamos a diario, por ejemplo, ir al gimnasio. En respuesta, han …
Pilates, más que un ejercicio
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Selena Gomez, Karlie Kloss y Meghan Markle son celebridades que tienen algo en común: su obsesión por los pilates. Un …
¿Cuál es tu estilo de yoga?
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Si buscas un momento de espiritualidad, uno dinámico o de relajación, para cada uno existe un estilo de yoga. La …
¡Reactívate!
Si en esta cuarentena has hecho a un lado tu vida fit, quizás es momento de retomarla en la comodidad de tu casa, mientras tu …
Sin pretextos
¿Te quedas en casa las próximas semanas?, aprovecha para ponerte en forma Por: Marisol Rodríguez / Foto: Internet / Ante la llegada del coronavirus a …
3 rutinas para lucir fit
Ponlas en practica y déjate sorprender por sus increíbles resultados Por: Marisol Rodríguez / Foto: Internet / El mes de enero finaliza pero aún estás …
Ejercicio, hazlo un hábito
Te compartimos 6 consejos para que ir al gym o salir a correr no se quede solo en tu lista de propósitos Por: Marisol Rodríguez …
Trotting, la tendencia para estar en forma
Conoce más de esta disciplina que estimula la circulación sanguínea, te ayuda a bajar de peso y mejora tu metabolismo Por: Weekend / Fotos: Internet …
