Fitness
Yoga durante el primer trimestre de embarazo
Estar embarazada es uno de los momentos más asombrosos de nuestras vidas. Simplemente demuestra las cosas maravillosas que puede hacer el cuerpo de una mujer: …
Fitball, tu aliada contra el dolor lumbar
Por Marisol Rodríguez Con la llegada de la pandemia y sus diferentes fases como la cuarentena y hoy en día, la nueva normalidad, se ha …
Top 4: En forma al aire libre
Por Marisol Rodríguez Oficialmente inició el otoño y las condiciones del clima nos invitan a ejercitarnos al aire libre. El senderismo, ciclismo, yoga y patinaje …
Calma el cuerpo y la mente con yoga
La depresión y la ansiedad son condiciones que siguen afectando a millones de personas en todo el mundo. Se ha demostrado que el yoga ayuda …
Piernas tonificadas en 5 rutinas
Por Marisol Rodríguez /Fotos: Internet Si quieres lucir unas piernas tonificadas y súper firmes, basta con que seas constante y que dediques unos minutos al …
En forma después de los 40
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Un punto que puede resultar crítico en la vida de toda mujer es el inicio de la edad madura. De …
5 ejercicios para fortalecer los glúteos
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Los glúteos son uno de los músculos más importantes del cuerpo, ya que nos permiten movilizarnos, tener una buena postura …
¡A moverse!
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet El confinamiento ha transformado muchas de las rutinas que realizábamos a diario, por ejemplo, ir al gimnasio. En respuesta, han …
Pilates, más que un ejercicio
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Selena Gomez, Karlie Kloss y Meghan Markle son celebridades que tienen algo en común: su obsesión por los pilates. Un …
¿Cuál es tu estilo de yoga?
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Si buscas un momento de espiritualidad, uno dinámico o de relajación, para cada uno existe un estilo de yoga. La …
¡Reactívate!
Si en esta cuarentena has hecho a un lado tu vida fit, quizás es momento de retomarla en la comodidad de tu casa, mientras tu …
Sin pretextos
¿Te quedas en casa las próximas semanas?, aprovecha para ponerte en forma Por: Marisol Rodríguez / Foto: Internet / Ante la llegada del coronavirus a …
