Fitness
¡A moverse!
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet El confinamiento ha transformado muchas de las rutinas que realizábamos a diario, por ejemplo, ir al gimnasio. En respuesta, han …
Pilates, más que un ejercicio
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Selena Gomez, Karlie Kloss y Meghan Markle son celebridades que tienen algo en común: su obsesión por los pilates. Un …
¿Cuál es tu estilo de yoga?
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Si buscas un momento de espiritualidad, uno dinámico o de relajación, para cada uno existe un estilo de yoga. La …
¡Reactívate!
Si en esta cuarentena has hecho a un lado tu vida fit, quizás es momento de retomarla en la comodidad de tu casa, mientras tu …
Sin pretextos
¿Te quedas en casa las próximas semanas?, aprovecha para ponerte en forma Por: Marisol Rodríguez / Foto: Internet / Ante la llegada del coronavirus a …
3 rutinas para lucir fit
Ponlas en practica y déjate sorprender por sus increíbles resultados Por: Marisol Rodríguez / Foto: Internet / El mes de enero finaliza pero aún estás …
Ejercicio, hazlo un hábito
Te compartimos 6 consejos para que ir al gym o salir a correr no se quede solo en tu lista de propósitos Por: Marisol Rodríguez …
Trotting, la tendencia para estar en forma
Conoce más de esta disciplina que estimula la circulación sanguínea, te ayuda a bajar de peso y mejora tu metabolismo Por: Weekend / Fotos: Internet …
Actívate a los 40
Conoce siete ejercicios con grandes beneficios para tu salud física y mental Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Si ya llegaste a los cuarenta años …
Spinning, aliado de tu salud
Por Marisol Rodríguez / Foto: José Zamora / Es un buen remedio anti-estrés y una de las clases colectivas más famosas en los gimnasios de …
El yoga es para todos
Por Marisol Rodríguez / Fotos: José Zamora / Desde niños hasta adultos mayores la pueden practicar, pero a ti mujer te puede ayudar a reducir …
Conoce los beneficios de la ‘Acrobacia en tela’
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet/ Ejercitarse y divertirse son dos de los principales propósitos de la acrobacia en tela, una de las muchas disciplinas …
