fitness
Todo sobre el Body Barre
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Inspirado en la rutina de las bailarinas de ballet, el Body Barre es una disciplina que debes practicar si …
Las celebs y sus secretos para unos ABS de acero
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Para tener un abdomen de impacto se requiere de tiempo, esfuerzo, constancia y sobre todo disciplina. Checa estos ejercicios …
10 razones para practicar yoga
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet El yoga es una disciplina que tiene millones de seguidores en todo el mundo, ¿la razón?, los múltiples beneficios …
Integra el ejercicio a tu vida
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet Muchos de los hábitos se crean desde que somos niños, pero si esto no ocurre puede ser difícil integrarlos …
6 ejercicios para sentirte bien
Por Weekend / Fotos: Internet En la actualidad la vida exige que las personas realicen diversas actividades a lo largo de un solo día, lo …
Que el frío no te detenga
Por Weekend / Fotos: Internet ¿Te da flojera hacer ejercicio durante el tiempo de frío? Por desgracia, este clima puede desalentar incluso a los deportistas …
Cero excusas, ¡a ejercitarse!
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Hacer ejercicio es uno los propósitos de Año Nuevo más comunes, pero muchas veces solo se queda en eso, …
¿Fitness en Navidad?
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Diciembre es un mes de festividades, vacaciones y días fríos, que al combinarse, hacen menos apetecible la idea de …
4 ejercicios para cuidar tu peso en diciembre
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Diciembre llegó y en este mes los kilitos de más hacen su aparición, gracias al exceso de alimentos que …
Piernas tonificadas en 5 rutinas
Por Marisol Rodríguez /Fotos: Internet Si quieres lucir unas piernas tonificadas y súper firmes, basta con que seas constante y que dediques unos minutos al …
En forma después de los 40
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Un punto que puede resultar crítico en la vida de toda mujer es el inicio de la edad madura. De …
5 ejercicios para fortalecer los glúteos
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Los glúteos son uno de los músculos más importantes del cuerpo, ya que nos permiten movilizarnos, tener una buena postura …
