Fitness
Todo sobre el Body Barre
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Inspirado en la rutina de las bailarinas de ballet, el Body Barre es una disciplina que debes practicar si …
Las celebs y sus secretos para unos ABS de acero
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Para tener un abdomen de impacto se requiere de tiempo, esfuerzo, constancia y sobre todo disciplina. Checa estos ejercicios …
10 razones para practicar yoga
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet El yoga es una disciplina que tiene millones de seguidores en todo el mundo, ¿la razón?, los múltiples beneficios …
Integra el ejercicio a tu vida
Por Marisol Rodríguez / Foto: Internet Muchos de los hábitos se crean desde que somos niños, pero si esto no ocurre puede ser difícil integrarlos …
4 ejercicios para practicar con niños en casa
Por Marisol Rodríguez En las horas de escuela los niños gastan mucha energía, pero ahora que están en casa todo el tiempo pueden aburrirse y …
6 ejercicios para sentirte bien
Por Weekend / Fotos: Internet En la actualidad la vida exige que las personas realicen diversas actividades a lo largo de un solo día, lo …
Que el frío no te detenga
Por Weekend / Fotos: Internet ¿Te da flojera hacer ejercicio durante el tiempo de frío? Por desgracia, este clima puede desalentar incluso a los deportistas …
Cero excusas, ¡a ejercitarse!
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Hacer ejercicio es uno los propósitos de Año Nuevo más comunes, pero muchas veces solo se queda en eso, …
¿Fitness en Navidad?
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Diciembre es un mes de festividades, vacaciones y días fríos, que al combinarse, hacen menos apetecible la idea de …
4 ejercicios para cuidar tu peso en diciembre
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Diciembre llegó y en este mes los kilitos de más hacen su aparición, gracias al exceso de alimentos que …
Ejercítate mientras ves tu serie favorita
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Si en todos estos meses en casa ha rondado por tu mente la idea de hacer ejercicio pero la …
Ejercítate en 10 minutos
Por Marisol Rodríguez / Fotos: Internet Si buscar potenciar tu resistencia, fortalecer los músculos, mejorar la movilidad articular y ser más flexible, estos 5 tipos …
