Bienestar
Fitball, tu aliada contra el dolor lumbar
Por Marisol Rodríguez Con la llegada de la pandemia y sus diferentes fases como la cuarentena y hoy en día, la nueva normalidad, se ha …
La importancia de la salud mental
Por Marisol Rodríguez /Fotos: Internet El bienestar emocional, psicológico y social es sinónimo de una buena salud mental, la cual es fundamental para el ser …
Artritis reumatoide
Por Marisol Rodríguez ¿Sabías que la artritis reumatoide afecta a más de 23.7 millones de personas en todo el mundo?Esta enfermedad inflamatoria crónica autoinmune de …
Saciantes y nutritivos
Por Marisol Rodríguez Reconocidos por su poder para calmar el hambre, los cacahuates son también una importante fuente de nutrientes.En su composición destacan vitaminas, minerales, …
Día Mundial de la Visión
El segundo jueves de octubre se celebra el Día Mundial de la Visión. Una fecha decretada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) conjuntamente …
Tés anti-estrés
Por Marisol Rodríguez /Fotos: Internet Si el estrés te produce insomnio y ansiedad, los tés son una excelente opción para combatirlo y liberar tu mente. …
Depresión otoñal, tips para superarla
Por Marisol Rodríguez /Foto: Internet Aunque muchos la consideran un mito, la depresión otoñal es una realidad que afecta a algunas personas, en especial del …
Top 4: En forma al aire libre
Por Marisol Rodríguez Oficialmente inició el otoño y las condiciones del clima nos invitan a ejercitarnos al aire libre. El senderismo, ciclismo, yoga y patinaje …
Pros y contras de ser vegetariano
El vegetarianismo se plantea muchas veces como una forma de alimentación saludable pero también como una que es deficiente en vitaminas.Para iniciar, es importante saber …
¿Hambre real o emocional?
Por Marisol Rodríguez /Fotos: Internet Si cada vez que tienes una emoción negativa terminas saliendo de la cocina con todo el bote del helado, lo …
Cuidados que debes seguir en otoño
Por Marisol Rodríguez Los primeros días del otoño empiezan a traer temperaturas más frescas, por lo que es importante cuidar a nuestras mascotas, sobre todo …
Nueva estación, nueva dieta
Por Marisol Rodríguez Después del intenso verano, el otoño hace su aparición y trae consigo muchos cambios: las hojas de los árboles se caen, las …
